I BENEFICI del CACAO (e del CIOCCOLATO) nello SPORT

Il cacao è ricco di polifenoli - sostanze organiche aventi proprietà benefiche - che migliorano la prestazione dell'atleta, aumentando il flusso di sangue al cuore e al cervello. Grazie al cacao contenuto nel cioccolato fondente (con alta percentuale di cacao) migliora la capacità cognitiva, visiva e di ossigenazione dei muscoli. Elena Casiraghi, esperta in nutrizione sportiva, spiega come e quanto assumerne.

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E voi mangiate il cacao prima e dopo l'attività sportiva? Racconta la tua esperienza nei commenti.

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😊❤ Cacao amaro o cioccolato fondente cento per cento...in un contesto di dieta vegetariana chetogenica...