5 советов для Новичков в Зале и в Домашнем Тренинге

--------------
--------------
--------------
--------------
--------------
-------------

[ВладимирПлатонов-юф]

Настолько грамотный парень... Молодчина, всё внятно.

[kurdinsa]

Спасибо Александр, хороший ты парень, здоровье тебе и твоим близким желаю.

[ВладимирГладиени]

Спасибо.Посмотрел на одном дыхании Приятно слушать умного человека👍👍👍

[BelyaevVadim]

Я 6-ой месяц занимаюсь, вот только начали прорисовываться мышцы ног, бицепс. Спасибо за видео, очень полезно.

[ВалерийБергеля]

Александр здравствуйте!!! Спасибо вам!!! Дай бог вам здоровья!!!

[ДмитрийОлдырев-рл]

Александр ты лучший, всё по полочкам. Респект.👍🤝

[panterazrus]

Желание и терпение - залог успеха!💪 Спасибо за видео!👍

[sergeyperfilyev]

Александр, добрый день! Спасибо за Ваши интересные видео. Сделайте пожалуйста рассказ про анализы, которые желательно/необходимо сдавать для оценки своего состояния, оценки насыщенность организма витаминами, белками и т. п.
Заранее спасибо!

[denisgromovoy]

Спасибо тебе большое Александр за прекрасный и очень полезный контент и канал!!! Все что нужно и по делу, простым и понятным языком, очень приятно и полезно начинающему "атлету" все это усваивать и применять в деле, спасибо!

[ZdoroviRoman]

Как всегда полезная беседа!!! Спасибо!

[vul_eno]

Спасибо вам за видео, очень помогает, желаю удачи в продвижении канала. Все объясняете просто и легко!

[tatarinat]

Зарафшан Узбекистан приветствуем СМОТРИМ ваш канал ставим класс

[ViacheslavDzina]

Спасибо, все ясно, просто сказано и понятно.

[vladosya]

Рад видеть настоящего вас. Мне приятнее слушать вас именно не в пределах анимации

[MrVik-bomf]

Александр, спасибо за полезный контент и программы тренировок!

[demon]

Александр, спасибо за видео.
Вы крутой мотиватор. 👍🤝

[ЕвгенийЮрин-эъ]

Дружище, спасибо за ролик! Ставь на статике камеру в ручной режим пожалуйста !

[alehandrorodriguez]

Я все же убеждён что фулбади быстрее адаптирует тело и связки к тяжёлым нагрузкам. Поэтому всегда после долгого перерыва начинаю с фулбади. Первые месяца 3-4. Выхлоп от тренировок в разы быстрее, чем от сплита. Главное слушать организм и не борщить с нагрузками

[STANLUCHSHE]

Спасибо. Александр лучший, ему университет по качалке можно доверить.

[ОлкеЕрдалы]

Здравствуйте Александр Добромиль спасибо за прекрасный контент, можете снять видео как похудеть подростку без вреда здоровью и можно ли сушиться подростку. Например мне 15 и у меня 6, 7 кг лишнего .