filmov
tv
Treino para Pernas TURBINADAS em 10 Minutos com Carol Borba
Показать описание
Genteee lindaaaa, hoje eu separei um treino de pernas para a gente passar essa virada de ano com as pernas em dia e é isso mesmo que vamos fazer hoje. Treinão com apenas 10 minutos, é issoooooo 10 minutos para encerrar o ano com as pernas em dia prontas para arrebentar na virada de ano!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa!
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas
POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente.
JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa!
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas
POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente.
JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim
Me siga também nas redes sociais! 🧡
0:14:45
Treino para Pernas TURBINADAS em 10 Minutos com Carol Borba
0:11:49
Treino de Perna COMPLETO Para Ter COXAS GRANDES (Baseado Na Ciência)
0:06:35
DESAFIO Pernas Definidas e turbinadas - 4 minutos de treino - TABATA - Carol Borba
0:12:31
Treino para TURBINAS as PERNAS EM CASA! - Carol Borba
0:11:59
7 exercícios fundamentais para engrossar as coxas
0:07:41
O melhor treino para pernas e glúteos de dar inveja
0:23:41
Turbinar as pernas em casa com treino de 23 minutos - Solução Coxa mole | Henrich Lima
0:15:08
Isso Vai AUMENTAR MUITO SUA COXA! Treino Forte e Rápido Para Aumentar MUITO Pernas e Glúteos
0:03:41
TREINO 4 - PERNAS TURBINADAS
0:06:16
Turbinar as pernas em casa com treino de 4 minutos - Carol Borba
0:13:15
Pernas lindas e torneadas em 12 minutos - Carol Borba
0:19:06
Crescendo as pernas treinando em casa - Carol Borba
0:14:19
O MELHOR Treino RÁPIDO [10 minutos] Para ENGROSSAR Quadríceps Em Casa
0:24:53
Treino pra AUMENTAR as pernas - Carol Borba
0:15:11
Aumentar Pernas e Bumbum em CASA! - Carol Borba
0:17:34
Treino para aumentar pernas - hipertrofia muscular - Carol Borba
0:04:13
TREINO PARA ENDURECER AS PERNAS E O BUMBUM
0:08:10
200 agachamentos para turbinar as pernas - Carol Borba
0:31:47
Exercícios De 1 Minuto - Treino De Pernas E Parte Inferior Do Corpo
0:17:03
TREINO EM CASA Para Coxas Só COM AGACHAMENTO E COM O PESO DO CORPO
0:08:20
COMO CRESCER O GLÚTEO SUPER RÁPIDO
0:11:05
Treino EXPLODE PERNAS para Definir e Queimar Gordurinhas - Carol Borba
0:00:43
TREINO DE PERNAS EM CASA
0:11:20
COMO CRESCER O POSTERIOR DE COXA e TER PERNAS DE RESPEITO
Комментарии