Tavuk ve pilavın geldiği son nokta! » kolay + sağlıklı 🍗🍚

Tavuk ve pilavın en lezzetli tarifleri + hazırlama rehberi + ipuçları bu videoda!

► Bu videoda neler var?

Günlük hayatta en çok yenilen besinlerden olan tavuk ve pilavın, en lezzetli ve pratik halinin nasıl yapılacağını anlattım. Bir sporcu olarak yıllardır tavuk pilav yiyorum ve devamlı "nasıl daha kolay ve lezzetli tavuk - pilav pişirebilirim?" sorusunun cevabını arıyorum. Bugüne kadar belki de yüzlerce farklı tavuk pişirme tarifi, yöntemi denemişimdir. Aynı şekilde farklı pirinç türleriyle yine çeşit çeşit pilav tarifleri denedim.

Sağlıklı beslenme ve sporcu beslenmesi sürdürülebilirlik gerektirir. Vücudumuza yarayan yiyeceklerden oluşan bir beslenme programına uzun süreler boyunca uymamız gerekir. Bunu yapabilmek için de hazırlayacağımız fit ve sağlıklı yemekler hem lezzetli, hem de kolay olmalı. Mutfakta en az süreyle en iyi tavuk ve pilavı nasıl hazırlayabileceğinizi bu videoyu izleyerek öğrenebilirsiniz. İyi seyirler!

Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.

Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?

► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK

► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi

INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

#fityemek #diyet #tarif

[focz]

Reis bi an muzlu pilav tarifi gelcek sandım..

[mr_metaslime]

Evde sürekli tatsız tuzsuz tavada kavrulmuş tavuk yemekten kusacakken bu video ilaç gibi geldi. Eline sağlık protein reis.

[ahmetalp]

Bitmiş olan protein tozumu yaklaşık 2 haftadır atmayı düşünüyordum ama işte unutkanlık :D neyse dün de pirinci koyduğum kavanoz düştü kırıldı ve bu video çok iyi denk geldi artık yeni pirinç kabım vatana millete hayırlı olsun

[Ekinpolattt]

Tavuğu önce haşlayıp suyuyla pilav yapmak çok lezzetli oluyor. Kesinlikle tavsiye ederim.

[farukbir]

Kardeşim spora başladığımdan beri tarif konusunda sadece seni takip ediyorum. Bu yolda işimi kolaylaştırdığın için çok teşekkür ederim sana. Her şey gönlünce olsun.

[sabrihakandemirbas]

MUZ REİS PUSUDAYIZ. EMEKLERİN İÇİN TEŞEKKÜRLER.

[emrebayir]

"Size tavuğu kolay biçimde yapmanın yolunu göstereceğim"

*tavuğu adana kebap yapar gibi zırhtan geçirir

[zeynepkanbur]

Bu kanalı bulduğum günden bu yana 20 kilo verdim kendimi fazla şanslı hissediyorum 🤸🏻‍♀️

[enisyuksel]

5:36 Kaşığı pilava dikmenin Anadolu'da bir anlamı vardır. Evin oğlu bunu yaptığında "Baba beni eversene" demektir. (koca videodan aklıma takılan bu, ben de şaşkınım)

[parabellumtr]

Cacık yemeden Hiç bir Karbonhidrat olmaz senden.

[aliozkan]

Hayatımda yediğim en güzel tavuktu İNANILMAZ. Mutlaka deneyin pişman olmıycaksınız

[muratcftci]

Gördüğüm en iyi tavuk+pilav tarifi. Yapıyorsun bu işi tebrikler :)

[miagirl_nara]

Bu tarif o kadar çok hoşuma gitdi ki, her gün yapıb yiye bilirim. Bu gün eşim ve kendim için yaptım, 2 öğünümüze de yetdi ve artdı bile. Tavuk göğsünü yıllardır yiyen biri gibi söyleye bilirim ki, bu en sevdiyim 3 tarif arasına girdi. Teşekkürler:)

[aria_o]

Ilk defa bu usulle pilav yaptım ve mükemmel oldu . Tavugun icerisine limon atma olayi cok iyi cok guzel oldu tadi . Kesinlikle herkes yapsınn

[ismailsahin]

Bir su bardagi pirince 2 su bardagi su koymalısin, tuzu başta pisirirke suyun icine atmalisin, su olarakta varsa tavuk veya et suyu koymalısın kolay gelsin

[mrprotein]

Hayatında hiç tavuğu haşlamayanlar için çok önemli bilgi su kaynayınca altını kısmayı unutmayın taşıyormuş az önce maalesef öğrendim bende +1 leyin herkes görsün

[semrasecgin]

Oğlum bu videoyu şimdi tesadüf gördüm detaylı izleyemedim şimdi başka zaman izledikten sonra hazırlarım başka bir taridiniz den lapa pilav olanı hazırladım geçen oğlum çok beğendi bu arada oğlum nasıl desem yıllardır fitnisa meraklı salona devam lı gider amatör Spor cu☺️ ondan dolayı nerdeyse her gün tavuk pilav pişer bizim evde .. sevgiler 🤗

[BS-fpds]

Direk kaynar su koyduğumuzda ölçü 1 e 3 gayet iyi oluyor, öyle deneyin. Tercihen suyun bir bardağını evde yaptığım kemik suyundan katıyorum. Güzel yöntem 👍

[blackwidow-oktay]

İnstagramından görüp bende denedim o tavuk haşlarken içine limon atma olayını, gerçekten çok haklısın muz reis efsane oluyor🙌🏻 Dolaba koyup çıkartınca önceki gibi bir kuruluk yapmıyor tavuk derisi ve güzel bir aroma veriyor 👌🏻

[sasikanthanakson]

Ben taylandliyim ve pilavın yapma yönteminde bir tenceresi var özel biz onda pişiriyoruz.Aöa böyle de yapılabilirmiş. Süper