Γρήγορο Tabata Workout! | Ioanna Laoumtzi Fitness at Home με το #ILFitnessBox

Στο σημερινό βίντεο:

Γρήγορο tabata workout για “κάψιμο” που διαρκεί! Η διαλειμματική προπόνηση tabata σε βοηθά να κάψεις περισσότερες θερμίδες γιατί κρατάς το σώμα σου συνέχεια σε εγρήγορση.

Σε συνδυασμό με το IL Exclusive Fitness Box και τις στοχευμένες ασκήσεις που σου δείχνω, ετοιμαζόμαστε για υγιές σώμα και χαμόγελο που ακτινοβολεί!

Πάμε tabata!

▼Για την εκτέλεση του γρήγορου tabata workout θα χρειαστείς:
Το IL Exclusive Fitness Box, το Mini Band και το Super Band που περιέχει!

▽Πρόγραμμα Άσκησης
Εκτελείς 4-8 κύκλους 3 ασκήσεων με 20” άσκησης και 10” ξεκούρασης!
Mountain climbers με Mini Band
Knee push-ups
Deadlifts με Super Band

▼Για να μάθεις περισσότερα και να αποκτήσεις το IL Exclusive Fitness Box άφησε το σχόλιό σου κάτω από το video, επικοινώνησε μαζί μας:

ή κάλεσέ μας στο 2109918938.

Κι επειδή ένα ίσον κανένα, βρες πολλά περισσότερα fitness workouts στις playlists του καναλιού!