filmov
tv
Jak płatki owsiane NAPRAWDĘ wpłyną na zdrowie po 30 dniach?
Показать описание
Płatki owsiane przez niektórych uważane są za prozdrowotny element diety, a przez innych za produkt, który przyczynia się np. do rozwoju cukrzycy typu 2. Dlatego w tym odcinku omawiam, jak naprawdę ich spożycie przekłada się na zdrowie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Płatki owsiane: jedzenie dla koni czy zdrowy element diety?
0:23 | Źródło negatywnych opinii o płatkach owsianych
1:03 | 3 podstawowe rodzaje płatków owsianych
1:31 | Płatki owsiane zwykłe
2:02 | Płatki owsiane górskie
2:21 | Płatki owsiane błyskawiczne
3:06 | Łączenie z witaminą C - dlaczego warto? Blaszka miażdżycowa
4:12 | Poziom LDL
4:48 | Skurczowe ciśnienie tętnicze
5:25 | Choroby sercowo-naczyniowe
5:58 | Kwas masłowy i jelita
7:21 | Działanie przeciwzapalne
8:32 | Poziom glukozy i cukrzyca typu 2
11:06 | Wpływ na proces odchudzania
11:55 | Co się kryje w 50 gramach płatków owsianych
12:49 | Z czym łączyć płatki owsiane?
13:46 | Jęczmienne, gryczane, żytnie - przegląd różnych płatków
✔️ MÓJ E-MAIL:
✔️ MÓJ IG:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Płatki owsiane: jedzenie dla koni czy zdrowy element diety?
0:23 | Źródło negatywnych opinii o płatkach owsianych
1:03 | 3 podstawowe rodzaje płatków owsianych
1:31 | Płatki owsiane zwykłe
2:02 | Płatki owsiane górskie
2:21 | Płatki owsiane błyskawiczne
3:06 | Łączenie z witaminą C - dlaczego warto? Blaszka miażdżycowa
4:12 | Poziom LDL
4:48 | Skurczowe ciśnienie tętnicze
5:25 | Choroby sercowo-naczyniowe
5:58 | Kwas masłowy i jelita
7:21 | Działanie przeciwzapalne
8:32 | Poziom glukozy i cukrzyca typu 2
11:06 | Wpływ na proces odchudzania
11:55 | Co się kryje w 50 gramach płatków owsianych
12:49 | Z czym łączyć płatki owsiane?
13:46 | Jęczmienne, gryczane, żytnie - przegląd różnych płatków
✔️ MÓJ E-MAIL:
✔️ MÓJ IG:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
0:14:18
Jak płatki owsiane NAPRAWDĘ wpłyną na zdrowie po 30 dniach?
0:17:50
Jak płatki owsiane wpłyną na Twoje ciało, gdy łączysz je z TYM
0:16:35
Płatki owsiane łącz z tym. Na stany zapalne, mózg, tętnice + MITY
0:00:43
Płatki owsiane, jeść czy nie jeść? #zdrowie #dieta #odchudzanie #zdrowejedzenie #gotowanie #natura...
0:00:49
Owsianka naprawdę taka wspaniała i zdrowa?
0:00:57
Co się stanie jeśli codziennie będziesz spożywać płatki owsiane? #zdroweodżywianie #dietetyk #dieta...
0:00:19
Czy płatki owsiane są zdrowe? www.zielonydetox.pl
0:00:53
Światowy Dzień Owsianki.Dlaczego warto jeść owsiankę ?#owsianka#śniadanie#breakfast #błonnik#zdrowie...
0:00:29
Kawowa owsianka z orzechowym kremem #dieta #jedzenie #przepis #pyszne
0:14:03
Nie jedz owsianki, gdy masz te 5 dolegliwości!🚫Przyczyny wzdęć i problemów z jelitami! Szemraj...
0:00:29
Kawowa owsianka z kremem orzechowym
0:12:30
Lekarze ukrywają to przed seniorami! Nigdy nie popełniaj tych 4 błędów podczas jedzenia owsianki!...
0:16:21
10 produktów, które niesłusznie uważasz za niezdrowe
0:06:06
Myślisz, że jesz zdrowo, a mimo to Twój cholesterol wciąż jest wysoki?
0:12:37
Odmładzamy i oczyszczamy tętnice. Wystarczą 3 składniki + część praktyczna.
0:11:16
Jak jeść, aby mieć WIĘCEJ MIĘŚNI *10 przykazań BUDOWANIA MIĘŚNI NATURALNIE* odcinek 3
0:16:45
Wczesne i późniejsze objawy chorej tarczycy. Masz je? Zrób te badania
0:03:16
10 produktów bogatych w magnez. ( Dlaczego potrzebujemy magnezu?)
0:21:06
Refluks i zgaga 🔥 Pozbądź się naturalnie i bez tabletek
0:02:30
Składniki diety wpływające na koncentrację dziecka | Wskazówki eksperta
0:21:35
Ten składnik odbuduje Twoją mikroflorę jelitową - co jeść, by go dostarczyć? | Dr Bartek Kulczyński...
0:15:52
Ratuje zdrowie po 50-tce (i nie tylko). Kluczowa cząsteczka w diecie
0:16:23
Nie śpisz? Co ci grozi i jak to zmienić?
0:16:37
14 rzeczy, które mocno blokują odchudzanie
Комментарии