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4️⃣ EJERCICIOS para el CUELLO 💯
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EJERCICIS PARA CUELL
1️⃣Movilidad: 40 segundos de trabajo
2️⃣Simetría: 3 segundos
3️⃣Doble mentón: 4x 15rep
4️⃣Fortalecimiento con goma: 3x10
👥Ejercicios para fortalecimiento del cuello en deportistas y personas con problemas cervicales
¡Síguenos para más ejercicios!
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1️⃣Movilidad: 40 segundos de trabajo
2️⃣Simetría: 3 segundos
3️⃣Doble mentón: 4x 15rep
4️⃣Fortalecimiento con goma: 3x10
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