10 Consejos para Aliviar el Dolor de Espalda sin medicamentos!!!!

Hay días en los que sentimos que llevamos todo el peso de los años sobre nuestras espaldas. Tal vez, una mala postura al dormir, una lesión, el uso constante de la zona lumbar o el exceso de peso están ocasionando ese malestar. 🥴

La buena noticia es que hay solución, de hecho puedes realizar varios remedios caseros y seguir algunas recomendaciones desde tu casa. Y por supuesto aquí te lo vamos a contar todo.

No obstante, ten presente que si tienes problemas de espalda o alguna condición particular, debes buscar autorización médica antes de hacer cualquier actividad que comprometa tu cuerpo.