Por que beber água com sal melhora seus treinos?

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[avanco_fitness]

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[caio]

Grande Leônidas e sua sabedoria de alguém que já enfrentou a Pérsia

[DanteSakana]

O cara do início tá parecendo que foi infectado com um bicho de resident evil

[rogelharodrigues]

Tinha um dor de cabeça cronica. Dormia e acordava com dor se cabeça, vivia a base de remedios. Comecei a tomar agua com sal de janeiro, hj em março tomei remwdios para dor de cabeça apenas duas vezes. Água com sal me devolveu a qualidade de vida e o convivio com a minha família.

[AJXmatheus]

Pra quem tá falando de pressão alta acho que ele quis dizer pra jogar algumas pitadas de sal e nao uma colher de sopa de sal

[bruno]

Sódio é essencial para o organismo, assim como potássio e manganês. Sódio faz mal em excesso e isso você vai conseguir enchendo a comida de sal e comendo porcaria, e não colocando uma pitada na água pra manter o equilíbrio eletrolítico. Viu porque vocês não deveriam ter largado o fundamental?

[viniciusemi]

Mano eu fazia esse esquemas pra fazer umas pedaladas de 6horas, misturava sal marinho água e umas laranjas duas laranjas espremidas, dava muito bom

[guilhermealvesdegouveia]

Comer banana ou batata com sal de pré treino ajuda bastante também, para quem não entende muito de biologia, existe algo que nosso corpo produz chamada "bomba de sódio-potássio" que é uma das proteínas mais importante para o funcionamento muscular e para a conversão de energia no nosso corpo, banana e batata são boas fontes de potássio e carboidratos, e o sal uma boa fonte de sódio, bebendo bastante água para não se desidratar, te deixa no pique

[VJP]

Rapaziada, a pressão não vai subir a um nivel de desconforto e hipertensão, eu coloco 3 PITADAS de sal em um copo com agua meia hr antes de ir treinar, e realmente, o pump fica gigante e eu n perdi rendimento do treino do inicio ao fim. Recomendo, só n exagerem😊

[RodrigoAbreu]

Usem sal grosso.... jamais o refinado...

[phelipeferreira]

Eu sou Nutricionista e Personal Trainer, e isso que ele fala é verdade e tem mais, o melhor suplemento não é a creatina e sim o Bicarbonato de sódio

[Santoss]

Se a galera se preocupasse com a pressão alta na hora de ingerir um alimento processado igual aqui nesse video, onde ele indica os que são mais saudáveis e não o fino QUE SÓ TEM SÓDIO.

[cellywilliamsart]

primeira vez que escuto alguém usando esse som, Lorn é maneiro.

[ronaldocezaro]

Essas veias tão grandes com certeza não é sinônimo de saúde.

[irissilva]

Flor de sal
Sal bruto .. integral ... e bicarbonato ...e maguinésio...eu tomo todo dia

[filipevaz]

Baraka tem uma sabedoria desbalanceada bicho

[frankedelcenturiontemprano]

Cuidado com sal e pressao alterial, tambem se liguem, ele fala sal marinho, nao agua salgada ( agua do mar) nao é a mesma coisa. Pode provocar uma desidratação grave e ate a morte.

[elvisimoto]

Engraçado como a cultura de uma população interfere no estilo de vida local. No Japão tem o costume de consumir balas de sal no verão extremo, porém o estilo de vida no Japão é bem hardcore e as pessoas em sua maioria soam demais no trabalho perdendo sódio. No Brasil onde não se tem essa cultura de trabalho que soa bastante se a pessoa consumir sal de cozinha ela vai ter hipertensão/AVC, etc. Acredito que a pessoa que faz exercícios/trabalho que soam demais devem fazer reposição de sódio para evitar hipotensão(pressão baixa).
Não consuma sal sem um acompanhamento profissional, um AVC sai mais caro.

[devanirfaria]

Isso não é brincadeira ninguém ri de saúde isso envolve vidas

[lucascosta]

Meu cunhado fez isso ai, teve avc e ta todo paralisado obg video informativo