Лекарство от тревоги

Тревога — это нормальное состояние, призванное нас предвосхитить опасности, чтобы с ними справиться.

Проблема в том, что в жизни многих людей тревоги становится слишком много. И тогда она уже не помогает, а мешает жить.

Что с этим делать - рассказываю в выпуске.

Желаю вам приятного прослушивания :)

[Irina-queg]

Как я рада, что попала на Ваш канал, что ни видео, - то всё то, что мне сейчас так необходимо и так помогает. Благодарю. 🙏

[galinareinwarth]

Очень ВАМ благодарна. Жду следующих видео.

[НатальяСкрипка-ие]

Мне одной так не везет ? 🥺 Все что я катастрофизировала, в реальности происходило ещё хуже, ещё невыносимее...