Синдром хронической усталости. Что делать, если вы все время чувствуете упадок сил? Психолог.

Синдром хронической усталости или болезнь больших городов часто связывают с ленью, отрицая медицинские обоснования постоянного отсутствия энергии. Однако это реальная болезнь, в этом видео мы разберем что делать если вы все время чувствуете упадок сил и
повышенную утомляемость.

Хроническая усталость, если ее не лечить, ведет за собой депрессию. Человек чувствует себя разбитым, ощущает вялость, утомляемость, моральное и физическое истощение, часто говорит про себя «просыпаюсь уставшим».
Все эти симптомы дадут вам понять, что у вас синдром хронической усталости. Еще несколько десятков лет назад синдром хронической усталости связывали с наличием вируса в организме человека.
Последние месяцы врачи замечают, что синдром хронической усталости частое осложнение и последствие перенесенного Covid-19.
Но также утверждают, что эпидемия становится лишь толчком к развитию болезни – основная причина - стрессовые ситуации, в которых человек пребывал еще до болезни.

Поговорим, как бороться с синдромом хронической усталости, как избавиться от усталости и жить полноценной насыщенной жизнью.

Подписывайтесь на канал Где Мои Дети , психология, воспитание детей, нейропсихология и мастер классы наши постоянные рубрики.

🎁 Любители квестов, для вас в видео спрятан код для активации пакета LIVE-минут в приложении "Где мои дети" ПОДСКАЗКИ: код состоит из 7 символов символы могут быть похожи, например, 0 и О, (ноль и буква О) подберите верный ключ Кодов ровно 100! Будьте внимательны и быстры.
Соберите последовательно по 1 символу и составьте 7-значный код.
❓ Как получить подарок?
ПРАВИЛА:
☝️ Необходимо быть подписчиком канала.
✌️ За публикацию кода в комментариях опубликовавший зритель блокируется. Будьте внимательны, смотрите видео до конца и все получится! УДАЧИ!

#синдромхроническойусталости #последствияковид #психология

[kamilalot]

Больше 10 лет такое состояние. Все время нет сил. Нет семьи, толком нет работы, даже гулять и смотреть фильм нет сил

[АртмАнуфриев]

Когда тему раскрывает специалист, всегда интересно слушать. Получаешь какие то новые знания, советы. За ролик благодарю

[лера]

Побольше отдыхать, и что бы рядом были люди которые всегда могут тебя поддержать.

[НиколайБратилов]

Очень сложный период, который должны все пережить. В основном это студенты и работники

[Youtubbar]

Спасибо у вас очень дельные советы, не могу избавиться год уже от хронической усталости возраст 38 лет а всё тяжко, это ужасное состояние, надо работать а нет сил, никогда раньше не наблюдал подобного. Знакомые говорят это лень, но я то себя знаю что трудоголик.

[lisamona]

Полностью согласна с причинами возникновения хронической усталости. Неприятное состояние, из которого трудно выбраться. Было очень интересно послушать.

[ПолинаПоспелова-эъ]

Перед началом просмотра не ожидала, что видео будет таким интересным. Много нового узнала . Синдром усталости к сожалению посещает всё чаще с возрастом. Не успел и приступить к работе, как уже устал. Надо больше отдыхать на природе.Жду еще выпуски

[barbiewonderful]

Очень полезный ролик! Я избавляюсь от усталости путём прогулок, тренировок, рукоделия.

[АннаЛитвинова-зл]

ТЕМА РАСКРЫТА ПРИКРАСНО ! СПАСИБО !
ЧТО ТО ПОПРОБУЮ ИЗ СКАЗАНОГО!!!

[Nadia.Ilinichna]

Что то мне как то не помогают люди с этим справиться. Ходила к неврологу, пила АД, ходила к психологу год. Нифига не помогает!
А потом я подумала «я не виновата в том что мне не нравится эта жизнь»

[АлександрНефедьев-ею]

Благодарю! Всем здоровья! И прочь хроническую усталость!

[mixailpyshin]

Смотрел и слушал вас с большим интересом. Много нового узнал, о "синдроме хронической усталости" Теперь буду знать как нужно поступать в стресовом состоянии: зарядка, позитивные книги, фильмы, прогулка на природе. Спасибо вам за нужное видео.

[saltanatmoldalieva]

У меня уже год такое состояние, состояние хронической усталости. Спасибо за полезную информацию.

[ОксанаШапкина-ид]

Когда я чувствую невыносимую усталость, то стараюсь любой выходной день посвятить себе. Хотя бы отоспаться.

[sabralhamdulillah]

Каждый год у меня такой период. В этом году я окончила школу, и вот сейчас у меня этот синдром. Я очень люблю активный образ жизни, просыпаться рано, заниматься спортом, питаться здоровой пищей, кроме своих уроков люблю читать книги. И я знаю какого это, это классно, жизнь намного лучше. Но из-за этого синдрома, я не могу просыпаться рано утром чтобы заняться спортом, от этого мотивация уже пропадает, просыпаться даже в полдень тяжело, головные боли, боли в мышцах. Что хуже, полностью понимаю что это не то, я должна с этим бороться, знаю как, но сил не хватает. Ночью планирую что вот, займусь утром спортом, буду делать уроки, выйду вечером на прогулку, а утром бац, и ничего не делаю из-за ужасной усталости. Что же мне делать 😔

[umyt]

Спасибо. Очень интересная, полезная, на мой взгляд, информация. Смотришь видео и получаешь что то новое.

[ЕгороваСветлана-ян]

Лучшее лекарство для меня - это смена обстановки, даже на пару дней, и сразу становится легче

[ШамвилИсабеков]

Как аккуратно и доходчиво объяснил всю ситуацию. Дай Бог здоровья каждому

[СергейСидоров-ну]

Конечно же все переживают данный синдром и я не исключение. Состояние просто ужасное. Меня спасает моя дача. Пару дней проведённые на даче приводят в меня в порядок. Свежий воздух, неспешные прогулки по лесу, тишина и просто уютный диван с просмотром лёгкого романтического сериала, все это для меня лекарство от синдрома

[Татьяна-щтл]

У меня два способа. Первый, остаться дома одной и посвятить день себе любимой, музыка, ванна с пеной, масочка, маникюр и.д. Второй способ расслабиться это прогулка в хвойном лесу.