Χορτόσουπα

Показать описание

Μια νόστιμη χορτόσουπα με πολλά λαχανικά αλλά και πλούσια γεύση. Κατάλληλη για κάθε εποχή ειδικά όταν αισθανόμαστε ότι έχουμε ξεφύγει λίγο παραπάνω στο φαγητό αλλά και όταν κάνει κρύο.

Όχι δεν υπάρχει κάποια ειδική δίαιτα με χορτόσουπα ή λαχανόσουπα που λιώνει το λίπος. Δυστυχώς είναι διαδεδομένος αυτός ο διατροφικός μύθος που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.

Για να υπάρξει απώλεια βάρους θα πρέπει να υπάρχει διαφορά ανάμεσα στη πρόσληψη και στη κατανάλωση ενέργειας. Οι σούπες είναι τροφές με μεγάλο ποσοστό νερού που βοηθούν στο να έχει κάποιος αίσθημα πληρότητας μετά την κατανάλωσή τους. Ειδικότερα οι σούπες των λαχανικών κάνουν πιο εύληπτη τη πρόσληψη φυτικής ίνας και βοηθούν με το χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο τους.