Magical Flex Seeds For Weight Loss |Just 1 Tea Spoon A Day To Quick Lose Your Belly Fat

अलसी के बीज में प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फै ट, कै ल्शियम, ओमेगा-3 फै टी एससड जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यह इम्युसनटी को मजबूत बनाता है जबसक इसमें पाए जाने वाला फाइबर पाचन एवंमेटाबोसलज्म को सुधारता है। कच्चे आम की चटनी, सिया की सब्जी, ओटमील में अलसी के बीज का उपयोग सकया जा सकता है। इसके अलावा अलसी के भूने बीज या पाउडर का सेवन करने से भी वजन घटता है।
अलसी के बीज उन सभी खाद्य पदार्थों से समृद्ध होते हैं, सजनकी जरूरत वजन घटाने के सलए होती है, जैसे फाइबर, ओमेगा 3 फै टी एससड और एं टीऑक्सीडेंट आसद।\
िाकाहारीलोगोंके सलएअलसी,ओमेगा-3काबेहतरसवकल्पहै,क्ोसंकअबतकमछलीको ओमेगा-3 का अच्छा स्त्रोत माना जाता र्था,सजसका सेवन नॉन-वेसजटेररयन लोग ही कर पाते हैं अलसीके बीजोंकासेवनआपके पेटकीसजद्दीचबीकोदूरकरनेऔरआपके एक्‍सटराफैट को कम करने में मदद करते हैं। वजन घटाने के सलए जरूरी पोषक तत्व‍ जैसे- फाइबर, ओमेगा 3 फै टी एससड और एं टीऑक्सीडेंट आसद पोषक तत्व‍ वजन घटाने में मदद करते हैं, जो सभी अलसी में मौजूद हैं।
ये आसानी से अविोसषत (absorb) सकए जा सकते हैं, सजससे अलसी में मौजूद जरूरी पोषक
तत्व जैसे वसा, प्रोटीन और सलग्नन्स की अत्यसधक मात्रा आपको समलेगी।

Learn how to lose use Flax Seeds For Weight Loss & Hormone Balance, Know the benefits of Flax Seeds for Weight Loss and well as many health benefits of this super food which is called Flax Seeds
also known as linseeds, are the seeds of the flax plant.! These little seeds are actually tiny wonders. Also known as ‘alsi’, they may look small but are a big source of wellness and hence called powerhouse of nutrition.
I will tell you how to use them correctly to derive the maximum nutrition for these magical seeds.

#flaxseeds #weightloss #flaxseed

[muhammadharoonali]

Alhamdulillah Jazak Allah Khayera Ameen Aap ko Salam

[shabnamkhanam]

Alhumdulillah marey Allah ka lak lak shukar hai jisney hum muslims ke liya namatey itney sari ata ke ke hum shukar kartey kartey nahi thaktey🥺🤲❤

[MustfaChohan-oxdh]

Mene apki video dekh kr use kiya bhut fayda huaa
1 mahine me 5 kg vin km huaa
Thenk u mem

[naushadahmad]

Kon kon video dekhte dekhte comment padh ra hai o log like kro😇😇😇😇😇😇😇😇

[aimakhan]

Alhumdulillah Alhumdulillah Alhumdulillah Allah na isanon ko boohut sari naimaton sa nawaza ha shukar Alhumdulillah ❤

[zainabzahravlogs]

Meny 5 kg loss keyh 2 week me 😊 thanks you so much mairy chanl pr video ha full dite plan ke r sath me meny yah b us keyh mam thanks you 😊 again 🇵🇰

[shashiverma]

Mam kya thyroid patients flax seeds nhi le sakte?

[AlkaAgg-cv]

Thanks mam..for this information..mam isse hands per bi fark pdega kya?

[juveriaanis]

Hello mam, abhi just mene apki chia seeds ki vedio dekhi ..same tha sab, aab question mera ye h k chia seeds lein ya flex seeds for weight loss .. coz subha hi bataya h apne dono ko lene ka tarika . Plz reply

[kalyanisarkar]

Bahut accha samjhaiye apne. Thank u so much Madam.

[ayeshamuzammil]

Pcod/harmonal imbalance/utrus pe syst huwe log ise le sakte hain kya weight loss/fat loss k liye?

[bindiyajani]

आप ने जवाब नहीं दिया थाइरोइड वाले लोग को अलसी खाने से क्या नुकसान होगा? जवाब जरूर देना प्लीज

[AZALStories]

Thanks dear, i always love your suggessions❤

[tashakhan]

INFORMATION GOD BLESS YOU TAKE CARE ALL the BEST 🙏👍🤲

[TechnicalEarningtrick]

Mam yeh such mein working hai mujhe belly fat gathana hai

[sabir.mashalla.aisayhivide]

Shabana Sabeer
Thank you so much Sis❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[rakeshsinha]

prosure and process is highly a cceptable, Thanks

[sarikag]

Informative video. But please clarify for thyroid patients

[aairah]

Thanks a lot I have got great information

[pritipeshkar]

Hello madam
To start it need to roast and grind. Should have in morning 1 tea spoon?