Courir un 10 km (38'20'' - Record Personnel)

J'ai couru un 10 km, objectif Record Personnel 38'20''. Ça a fait mal mais regarde la vidéo pour en savoir plus.

Cette course marque la fin de mon premier bloc d'entrainement de ma préparation pour le Marathon de Paris. Prochain Objectif : Semi-Marathon de Paris.

Abonne-toi pour voir la suite, ce sera simplement époustouflant.

J’ai mis deux mois à faire cette vidéo, j’ai aucune excuse, je procrastine beaucoup.

Chapitres :
0:00 - La Présentation
0:08 - L'Objectif
0:32 - La Préparation
1:14 - La Course
2:28 - La Conclusion
2:51 - La Suite

[JeanLoupEstrade]

on attend la vidéo du semi (que j'ai également fait :) )