Acordar de Madrugada e Não Dormir Mais – Entenda O Que Pode Ser E O Que Fazer.

00:00 - Entenda o que te faz acordar de madrugada e não dormir mais, o que te faz perder o sono no meio da noite e não dormir mais, fazendo com que você fique cansado e com sono durante o dia. Neste vídeo rápido eu vou explicar o porquê de você acordar de madrugada e não dormir mais e vou dar excelentes dicas para tratar este problema.

00:21 - Dois hormônios funcionando de forma errada podem ser o motivo de você acordar de madrugada e não dormir mais, são eles: Cortisol e Melatonina;

04:25 - A depressão é um distúrbio de humor que também pode fazer você acordar de madrugada e não dormir mais;

06:15 - Aqui eu aponto para um link do vídeo sobre medicamentos para depressão, ansiedade e insônia.

06:24 - A síndrome da apneia obstrutiva do sono, ou SAOS, geralmente descoberta pelo ronco na hora de dormir é também uma causa de você acordar de madrugada e não dormir mais;

09:27 - Aqui aponto para o comentário fixo: Métodos naturais para dormir sem remédio.

10:02 - Aqui aparece a tela final sobre: Remédio natural para dormir.

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*AVISO LEGAL: Os vídeos produzidos por esse canal têm caráter exclusivamente de esclarecimento e educação da sociedade. As informações médicas contidas nesse canal não são recomendações de tratamento e não substituem uma avaliação médica. Todos os conteúdos são produzidos pelo Dr. Hélio Brasileiro, médico otorrinolaringologista com área de atuação em medicina do sono.*

Dr. Hélio Brasileiro.
Otorrinolaringologia e Medicina do Sono.
CRM-SP 80.768.
RQE 20247 e 20247-1

#insonia #tratamento #acordardemadrugada

[ManoelAntonioGoncalves-ogzf]

Pois é, acordei bem cedo e fui passear pelo Youtube e me deparei com esse vídeo... Quem também está vendo esse vídeo no ano de 2024?

[EstelaAlmeida-pw]

Eu acordo todos os dias as 3.hs. já acostumei, ponho áudio da bíblia volto dormir e oro também é o melhor remédio. Mas obrigado pelas dicas que Deus te abençoe.

[marlimarcis]

Acordar às 3.30 da madrugada para rezar com o INSTITUTO HESED me faz mto bem...estar em sintonia com Deus na madrugada

[carlosantoniolemos]

É hora de colocar joelhos no chão, se humilhar, arrepender dos pecados e então pedi perdão a Deus o Criador

[joaopauloserra]

Falta de dinheiro, preocupação, desemprego etc... Isso tbm faz perder sono

[germanobraga]

Eu dormia bem quando era solteiro, não tinha filhos, não tinha obrigação de sustentar uma família, não tinha familiar com problemas, pais com problemas de saúde, saudades da minha juventude.

[karinafernandes]

Falta de sono é Raiva também, stress q a gente passa com familia😡todo dia um problema😫

[rosanialcantara]

pois é... tem uma outra causa que não foi mencionada...a vontade de ir ao banheiro para urinar...no meu caso...deito, leio e durmo...lá pelas 3 da manhã vem aquela fatídica vontade de ir ao banheiro...daí é aquilo...volta para a cama e retorna a dormir ou fica se virando para todos os lados e, nada...daí o negócio é levantar e encarar um novo dia... não importando o horário... simples assim...

[cleuzavernekdeandradegarci]

Eu tbm estou aqui , sem sono só Deus mesmo nas nossas vidas

[marlenepereira]

Sabe de uma coisa? Eu já tô enjoada de ouvir essa palavra, depressão! Cansei! Agora ñ choro mais e tbm ñ me vitimizo! Tô vivendo a vida, um dia de cada vez, sem grandes expectativas! O passado já se foi e o futuro é incerto! Porém, continuo tomando 50mg de quetiapina pra dormir! É muito relaxante!

[marialuciatitoneli]

Eu acordo as 3 ou as 4 rezo as vezes durmo, as vezes não. Cabeça fica ruim mas agradeço a Deus.A Ele louvor e glória para sempre ❤❤❤❤❤

[jeannascinemto]

Eu assistindo a esse vídeo às 2:00 dá madrugada kkkk

[andreafelix]

O pior sintoma da menopausa é a insônia não consigo dormir e as vezes durmo cedo e acordo de madrugada e fico acordada como uma coruja .... coisa mais triste

[helenasantana]

Quem tem um sonho dr dormir 8 horas..??? 😢🙋‍♀️

[mariaroselideoliveirasilva]

Eu as6hs vendo esse vídeo, eu creio que Deus pode curar essa insonia e nos dar paz pra dormir amem

[ednaleitemartins]

Há minha vida não é fácil, como dormir em paz, só Jesus sabe de tudo, só ele ver😢

[mariaritalopes]

Acordei 3:00hs e me deparei com esse canal irei seguir pra me ajudar com dicas pra dormir ❤❤

[helenasantana]

Meu DEUS tem MISERICÓRDIA de nos..por que este é um problema de saúde..populacional 😢😢😢Socorro DEUS 😢

[olgamaia]

Acordo todos os dias às 3hrs da madrugada.
É muito estressante, de verdade...

[CreusaParedes]

Eu acordo e não durmo mais. Tenho tudo isso e um pouco mais...😢 Vou pras orações e vejo o dia clarear na gratidão por esta viva🙏