ACORDAR DE MADRUGADA E NÃO DORMIR MAIS - SAIBA O VERDADEIRO SIGNIFICADO

Se você acorda de madrugada e não consegue dormir mais, este vídeo é para você!

Neste vídeo rápido eu vou explicar o porque você acorda de madrugada, e vou dar excelentes dicas para acabar com este problema!!!

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Dra Sandra Chagas
Cirurgiã Dentista
CRO/29905

💡 As informações neste canal são só para informação, portanto não são utilizadas para auto-medicação, auto-diagnóstico ou auto-tratamento. 😊

#acordardemadrugada

[DraSandraChagas]

Deixe aqui suas dúvidas quanto ao assunto! Se você tem relatos sobre acordar de madrugada e não dormir mais, compartilhe conosco!

[djc]

Acordo as 3 horas. Aproveito para orar.

[marciacarvalho]

Meu pai sempre disse:quer viver mais, coma menos, ele viveu até 104anos

[susankellylima]

Vendo o vídeo, porque estou acordada desde às 3h da madrugada😅😅

[bereniceveiga]

Meu horário de dormir é por volta das 22 horas e acordo às 6 horas com celular despertando. Graças a Deus.

[iacyviegas]

minha amiga, eu faço parte desse grupo aí, acordo as 2 da manhã e vejo o dia isso dá um estresse daqueles!!!

[sidneigomesmarinsmarins]

Incrível, não imaginava que existia tantas pessoas com problema igual ao meu: acordar às 2 ou 3 horas da madrugada e ter dificuldade de voltar a dormir. Parabéns, sua Palestra foi super esclarecedora. Temos que focar em cada ponto ressaltado pela Senhora e tentar segui-los. Achei os comentários muito interessantes e me vi em quase todas as situações. Tenho 76 anos, faço caminhadas diárias, exercícios e alimentação saudável. Tenho prazer de ler um bom livro diariamente antes de dormir. Mas parece que isso não é ainda o suficiente, né? Vamos por em prática todos os pontos abordados, gente?! Porque, na verdade, o que queremos é dormir Bem e ter Boa Saúde. Bom Sono pra todos!!!!

[Fatima-ijzw]

Nossa sou deste grupo, acordo às 3 Horas e não durmo mais.minguem merece isso.

[carmelapedraza]

Feliz daqueles que conseguem acordar de madrugada É um sinal que Nosso SUPREMO É SOBERANO DEUS está chamando para ORAR.
Coloque sua vida Espiritual em dia.
DEUS te abençoe em Nome de CRISTO JESUS.

[palfermarcenaria]

Também acordo de madrugada. E depois não volto a dormir. Entendo, pois, que parte do segredo é diminuir o estresse.

[claudioluizferreiraleite]

Isso acontece muito comigo.... acordo por volta das 3 horas pra ir ao banheiro e custo a pegar no sono....

[luizmeira]

Isso tome um banho gelado e pegue uma bela de uma gripe

[smenegon]

"Esvaziar a mente", só de tentar esvaziar a mente vc já está pensando.

[lenirpimentel]

A Sr ª se confundiu no momento 9:16 do vídeo onde diz quanto mais você comer mais você vai viver. É o oposto: quanto mais você comer menos você vai viver. ✨🙏✨

[paulofranco]

Agora são duas horas da manhã. Durmi da meia noite até 1h e 30min. Há mais de 50 anos tenho insônia crônica, passei a minha vida procurando a cura e até hoje não encontrei, mas esta doutora foi a unica no mundo que vi ser coerente. A maioria dos médicos não sabem sobre a insônia, apenas repetem o que ouviram de um outro profissional (sobre a higiene bdo sono) e repetem, e, repetem... aquelas baboseiras que sempre ouvimos que é sobre a higiene do sono, eles esquecem que é óbvio que quem tem insônia crônica cumpre à risca esta higiene, mas eles só sabem falar disto, não mudam o disco e, solução mesmo eles não tem. Mas hoje fiquei feliz porque esta doutora está muito próxima sobre o real problema da insônia, é este bendito cortisol que destrói a nossa vida. No meu caso sinto que tem algo a mais que está errado, creio que seja herança da minha mãe, pois minha mãe também tem insônia crônica, a.minha diferença pra ela é que ela toma tarja preta a vida inteira e eu nunca aceitei tomar estas drogas. Sou o único filho dela de sete, que herdou isto, se é que isto realmente seja possível (alguém herdar a insônia de um dos pais). Já vi médico falar que sim que isto é possível e também já vi médico falar que não, então não sei... Mas hoje aqui neste vídeo vi algo muito, mas muito próximo mesmo da realidade. Parabéns doutora👏👏👏

[delima]

Deus quer falar com você, vá para o joelho orar a ele 😢

[eustaquiojacaranda]

Quem dorme bem dá graças a Deus, que tem insônia como eu dá gracas a quem?

[anaolliv]

Não sou obesa, não tenho doença preexistente, não levo o celular para o quarto. Tenho sono, vou para cama cedo, no entanto só durmo umas 3hs, por noite.

[khriskross]

Eu bebo muita água à noite…então acordo madrugada para fazer xixi. As vezes volto a dormir, mas as vezes não consigo dormir novamente.

[niseratto]

Estou aqui as 03h00 vendo o video. Estou cuidando do estresse e do cortisol faz 3 meses. Depois que desregula é uma vida para controlar. É uma busca constantes.