Einsamkeit: „Wie schlimm es wirklich ist, weiß keiner' | WDR Doku

"Ich habe niemals gedacht, dass ich mal so traurig und einsam bin.“, erzählt Katja. Vor ein paar Jahren noch war alles gut: Sie war verheiratet, lebte in einer Patchworkfamilie, ein Alltag voller Remmi-Demmi. Inzwischen ist ihr Ehemann tot, ihre Töchter sind erwachsen und leben in einer anderen Stadt. Katja ist jetzt 54 Jahre alt und zieht Bilanz: Sie ist Witwe, Single und einsam.
So wie Katja geht es Hunderttausenden, vielleicht Millionen in Deutschland. Erst im Juni veröffentlichte Familienministerin Lisa Paus das sogenannte Einsamkeitsbarometer. Demnach entwickelt sich Einsamkeit zur Volkskrankheit. Die Folgen sind vergleichbar mit den Symptomen der Depression.
Die Einsamkeit lähmt Katja, etwas zu verändern. Ihre Psychotherapeutin sagt: "Das ist die typische Abwärtsspirale der Depression. Man muss etwas verändern, um Energie zu finden. Aber ohne Energie kann man nichts verändern.“
Katjas beste Freundin Dodo redet Tacheles: „Es bringt nichts, auf den Märchenprinz zu warten. Du musst etwas tun. Die Einsamkeit verschwindet nicht von alleine.“
Menschen hautnah begleitet Katja auf dem Weg aus ihrer Einsamkeit. Es ist ein sehr persönlicher Einblick in ein Leben am Wendepunkt. Katja gewährt ungewöhnlich tiefe Einblicke in ihr Seelenleben, denn die Autorin der Doku, Monika König, ist Katjas Schwägerin.
Katjas Aufbruch führt zu überraschenden Ergebnissen. Sie traut sich, ans Bundesfamilienministerium zu schreiben. Sie will, dass auch die Politik versteht, was Einsamkeit wirklich bedeutet. Bundesfamilienministerin Lisa Paus antwortet ihr tatsächlich und lädt sie nach Berlin ein. Katjas Weg aus der Einsamkeit führt also nicht auf direktem Wege in die starken Arme eines Märchenprinzen. Es gibt ein Happy End, aber das ist anders als vermutet...

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🎥 Ein Film für Menschen hautnah von Monika König und Christian Dassel.
Kamera: Mario Iser, Ralf Pein, Michi Stauten und Stephan Neuhalfen
Ton: Aleksandar Glišić und Mark Zahorszky
Schnitt: Stephan Strobel und Andreas Dailianis
Sprecherin: Anja Gawlik
Redaktion: Angelika Wagner und Angela Jaenke
Eine Produktion von klarlogo
Eine Sendung des © WDR 2024

Dieser Film wurde im Jahr 2024 produziert. Alle Aussagen und Fakten entsprechen dem damaligen Stand und wurden seit dem nicht aktualisiert.
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#Einsamkeit #Trauer #WDRDoku #einsam #traurig

[hopepreiss]

Einsam kann man auch unter vielen Menschen sein. Einsamkeit bedeutet nicht alleine zu sein.

[FeelGoodInc]

Ich empfinde es auch seltsam, die Doku. Es scheint der Fokus insgesamt mehr auf Verlust und Trauerbewältigung zu liegen als auf handfester Einsamkeit. Sie sucht einen neuen Partner und ist einsam, da sie momentan keinen hat. Die Frau ist gesund, hat einen tollen Freundeskreis, einen guten Job und engen Kontakt zu ihren Kindern - sprich ein soziales Netzwerk. Ihre Einsamkeit dreht sich darum, Single zu sein. Das hat für mich eine ganz andere Bedeutung als echte Einsamkeit. Was ist mit Menschen, die niemanden haben? Egal aus welchen Gründen? Das Gefühl, am Geburtstag keinen Besuch zu bekommen, keine Gratulationen und Silvester alleine zu verbringen?

Diese Frau ist einfach Single. Und ja, die Umstände, die dazu geführt haben, sind traurig, aber es wirkt doch eher so, als ob ihr Unglücklich sein nur damit zusammenhängt. Das suggeriert auch das Ende, das damit schließt, dass sie ja jetzt auch diesen Mann wieder trifft: Aha, bald kommt vllt ein neuer Mann in mein Leben, ich bin auf dem richtigen Weg…dann gehts mir wieder gut.

Ich finde, dass für diese Doku eine sehr privilegierte “einsame” Person gewählt wurde, die alles von dem hat, was sich richtig heftig einsame Menschen, nur wünschen können. Und das finde ich schwierig und auch schade. Wieviele Einsame Menschen werden sich wohl bei diesem Video eher noch schlechter fühlen, weil sie nicht diese Freunde haben, diese Gesundheit und Möglichkeiten, die Katja hat? 😢

[mariem.]

Ich habe großen Respekt vor ihrem Mut, sich bei all diesen Dingen inkl. Therapie filmen zu lassen. Hut ab! Und sehr wichtiges Thema

[waynewayne]

Kopf hoch an alle die nicht so tolle Freunde haben und ihren Geburtstag allein verbringen

[bebe]

Ich liebe es mittlerweile alleine zu sein. Dieser Alltag mit anderen Menschen strengt mich schon sehr an. Als ich sehr jung war, hatte ich damit meine Probleme aber seitdem ich verstanden habe, dass ich die wichtigste Person in meinem Leben bin und mir niemand anders das geben kann, was ich brauche dauerhaft fühle ich mich verdammt gut 👍

[snörre]

Eine Überraschungsparty mit vielen Leuten wäre der absolute Horror für mich und würde nichts an meiner Einsamkeit ändern.

[Jessi.Ch]

Für mich bedeutet Einsamkeit wenn man wirklich allein und einsam ist. Wenn man keine Freunde hat. Die Frau in dem Video hat so tolle Freundin / Freundinnen die sich für sie interessieren und Zeit mit ihr verbringen. EINSAM ist für mich wenn sich keiner für einen interessiert. Wenn da wirklich keiner ist, mit dem man reden kann, rausgehen kann.. ich denke es gibt bestimmt viele Menschen die in solcher Situation sind. Auch viele junge Menschen. Bin auch jung und fühle mich oft so.

[nikila]

Diese Überfixierung auf eine Beziehung ist meiner Meinung nach nicht der richtige Ansatz. Eine Beziehung ist nicht die ultimative Lösung für alles, was schlecht im eigenen Leben läuft. Sowieso sollte klar sein, dass man sein Glück nicht von einer einzigen Person abhängig machen sollte, gerade wenn man schon die Erfahrung gemacht hat, dass Menschen nun mal nicht für immer bleiben.

[airo]

Die Doku (zusammen mit den Kommentaren hier) zeigt das Problem von Einsamkeit mMn sehr gut.
Es ist oft nicht sichtbar.
Einsamkeit ist ein Gefühl, das man auch unter Menschen haben kann. Man kann ein erfülltes, tolles Leben haben, und sich trotzdem einsam fühlen. Und die Einsamkeit wird dann oft abgetan als "Ach, kann gar nicht so schlimm sein, du hast ja tolle Menschen um dich rum." Und genau das macht aus meiner Sicht die Einsamkeit so unberechenbar und unerträglich. Man nimmt es nicht ernst, bis es zu spät ist.

[vatergoriot]

Eine berührende Doku. Einsamkeit ist wirklich furchtbar. Wir alle müssen etwas dagegen tun, am besten gemeinsam!

[tomtombird]

Es ist schön wenn man tolle Freunde hat, auf die man sich auch in "schwierigen" Lebenslagen verlassen kann. Viele gute Impulse von außen -
den Allerwertesten muss man letztendlich selber erheben und "machen". Sich trauen und die nötige Zeit dazu geben. Sehr gute Doku!

[Dünenläuferin]

Ich finde es interessant wie einsam sich jemand fühlen kann, der so gesegnet ist mit tollen Menschen im Leben, die so sehr zu einem stehen. Das ist ein absolutes Privileg und hat kaum jemand.

[Semmelsocke]

Ich verstehe sie gut. Mal eben die Gedanken Zuhause teilen zu können, sich überhaupt Zuhause mitteilen zu können und einen Wiederhall zu bekommen, das ist einfach elementar. Das ist zutiefst im Menschen verankert, insbesondere nach Verlusten. Für mich wäre die Lösung klar: eine WG mit mehreren Menschen, kein Fokus mehr auf nur eine Person, die dann vielleicht auch irgendwann einfach wieder verschwindet. Eine Gruppe, Gemeinschaft. Zu wissen, dass jemand Zuhause ist. Ich glaube, das ist heilsam.

[andreaschlegel]

Auch ich habe viele Verluste, z.Bsp. durch Trennungen und Tod erlebt, aber das heisst nicht zwangsläufig, dass ich mich deswegen einsam fühlen muss. Es entsteht eine grosse Trauer und Schmerz, aber das Wichtigste für mich ist in dieser Situation, den Bezug und den liebevollen Kontakt zu mir selbst nicht zu verlieren. Sonst macht man sich zu sehr von Anderen abhängig, die eigene innere Leere kann kein anderer Mensch ersetzen...Die Doku mit Katja finde ich gut, jedoch nicht sehr repräsentativ, da sie doch viele Freunde hat, unter Menschen gehen kann, in Bewegung und im regelmässigen Austausch ist. Ich denke ihre Problematik hat auch mit mangelnder Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz zu tun, ganz unabhängig von Freunden und einem eventuellen Partner.

[-gw]

Schade, dass sie sich so sehr über die Männer zu definieren scheint. Ich persönlich möchte immer vor allem mit mir selbst zufrieden sein und tolle Freundschaften pflegen. Eine gute Partnerschaft ist das Sahnehäubchen, aber keine Basis.

[bieni]

Wer hat schon solche Freunde die sich so für einen ins Zeug legen.
Solche Berichte wirken immer wie aufgesetzt.

[lifedesignerin]

Diese Frau ist alleine, aber nicht einsam! Ich habe niemand, der nach mir fragt. Oder mit mir redet. Mein Telefon ist still. Mit diesem Freundeskreis, Energie für raus und Kind ginge es mir super!Verkehrte Welt😢

[mona]

Alles Gute liebe Katja. Ich persönlich finde, dass es mit zunehmenden Alter auch schwierig ist, überhaupt noch Freundschaften mit Tiefgang zu führen. Mit Freunden aus Schul- und Studienzeit gibt es viel gemeinsame Erlebnisse und selbst wenn man sich nicht mehr so oft sieht, besteht doch eine gute Beziehung und gegenseitiges Interesse aneinander. Bei später kennengelernten "Bekanntschaften" ist der Umgang eher oberflächig und es besteht oftmals gar kein richtiges Interesse an der Person, sondern eher an jemanden für gemeinsame positive Freizeitaktivitäten. Da kann man sich mit Ü40 inmitten einer "Bekanntentruppe" einsam fühlen. Die Frage die ich mir stelle ist hierbei, war die Gesellschaft schon immer so und es wurde nicht darüber gesprochen oder ist es eine neue gesellschaftliche Entwicklung.

[klarawerner]

Eine sehr interessante Doku. Einsamkeit hat viele Formen und jeder empfindet es anders. Respekt, dass sie so reflektiert ist, sich Hilfe geholt hat und sich nicht komplett aufgegeben hat, nachdem, was ihr alles wiederfanden ist. Katja, wenn du das siehst, noch ein Tipp von mir: es gibt sogenannte Selbsthilfegruppen mit den verschiedensten Themen (Depression, Verluste, etc.) für Betroffene und Angehörige. Vielleicht hilft dir solch ein Austausch, da es diesen Menschen sehr ähnlich geht.

Ich wünsche dir viel Kraft und Glück auf deinen weiteren Weg. 🙏

[LumiLumiLumiLumiLumiLumiLumiL]

Es gibt zwei Wörter die viele nicht außeinander halten können.
Alleine sein
Einsam sein
Man kann auch mit Freunden, Partner, Arbeit, Schule, Party oder Haustieren einsam sein.

Wenn leute hier schreiben "ich kann nur Kraft tanken wenn ich alleine bin" dann macht das natürlich sinn.
Du wirst aber keinen sehen der schreibt "ich kann nur (oder überhaupt) Kraft tanken wenn ich EINSAM bin"