Aşırı Düşünme Sendromu | Psikolog İrem Oturaklıoğlu

Aşırı Düşünme Sendromu | Psikolog İrem Oturaklıoğlu

Merhaba canım dost! Bu videoda geçmişe ya da geleceğe değil şimdiye nasıl odaklanabileceğini anlattım. Sevgiyle kal ♥️

--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu
☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37

--

Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu'nun Diğer Videoları

--
#psikoloji #şimdiningücü #iremoturaklıoğlu #andakal

[cihansenyildiz]

Siz ne hayırlı insansınız Rabbım işini rast getirsin

[adeba]

Genç yaşında yaşlanmış yaşanmış kadar bilgi birikimi. Seni seviyorum İrem oturaklioglu

[muhammetismailferah]

Ben de teşekkür ederim İrem Hanım. Allahu Teala razı olduğu kullardan eylesin sizi.

[fadimekeles]

Selam canım hocam çok teşekkür ederim iyiki varsın

[arzu]

Merhabalar. Kaygı bozukluğu yaşıyorum. Heyecana bağlı mide bulantısı yaşıyorum. Ve bu benim hayatımı alt üst etmiş durumda. Ne yapmalıyım? Bu konuda video çekmenizi çok isterim. Teşekkür ederim :)

[sultangercek]

İrem Hanım Hepsi bu Düşünceler bende Var Anlatıklarınız Ve Bende Baya Bağımlı Olmuşum Aşırı Düşünmeye ALLAH Hepimize ŞAFİ ALLAH ın Güzel ismiyle Bütün Pskiyatri Rahatsızlığı Ve Herhangi Hastalığında Şifa Ver ALLAHIM Sen BÜYÜKSÜN Sen Hepimizin Yardım Et AMİN Ederiz İrem Hanım İyiki çok Seviyorum çokkkk Canımın içisiniz...😊😍😘❤❤

[sultangercek]

Çok iyi Bir Doktorumsunuz ALLAH Razı olsun Sizden İrem Hanım İyiki Varsınız ALLAH Sizi Korusun Nazardan Körü İnsanlardan ve ALLLAH SİZİNDE Sevdiklerinizi Sevdiğinizi AllAH Kazadan Beladan Korusun Ve Hepimizin Sizide İrem Hanım AllAH Sizin Mutluluğunuzun Daima Hep Artırsın Ve Hep Mutlu Olun Eşinizle Çok Yakışıyorsunuz Çok Tatlısınız İrem Hanım

[maryamiva]

Video için teşekkürler ❣İrem hanım, ben gün içinde düşünmek için vakit ayırmayı denedim ama o zaman da ne düşüneceğimi bilmiyorum, düşünceler kayboluyor sanki :/

[oktaydogan]

Aşırı Düşünme overhintging:
Aşırı düşünerek küçükcük bir yarayı sen kocaman hale getirebilirsin.
Zihinsel geviş getirmek ruminasyon yapmış oluyorsun buda yorgunluk verir bize.
Genelikle kaygılı olan kişilerde görülür.
Düşünme planı yapmak yatağa girmeden o düşünceleri uykuya götürmemek.
Nefes egzersizlerini yapmak.Bedeni rahatlatacak, duygular rahatlayacak sonra düşüncelerimiz rahatlayacak.
Hayatta iki tür insan vardır birinci sorunlarını sorun eden; ikincisi ise sorunlarını çözen insandır.
Hayatta ; Kendini fark edersen, kendini olduğu gibi kabul edersen bir şeyleri rumine etmez ve tekrarlamaz hayattan keyif alırısn.

[tarihsevdals]

Hocam size ulaşmak neden bu kadar zor😔sorularım olacaktı daha doğrusu bir konu hakkında danışmak istiyordum

[alpbruce]

Merhaba Psikolog, merak ediyorum psikolojik rahatsızlığınız var mı ? veya psikolojik rahatsızlık yaşadığınız oldu mu ? yanıtlayabilir misiniz ?

[Sonsuzayolcu-v]

Bazı beyinler değirmen gibi aşırı çalışıyor..Sürekli birşeyler atmak gerekiyor..İnsanoğlu tabiatlar farklı farklı.

[ramazanbescan]

Merhaba seyas ücretiniz ne kadar merak ettim

[dilekselvi]

Sorunumu sorun ediyorum cünkü cözümü yok veya cözüme.gidince daha kötü seyler olacak diye korkuyorum adim atamiyorum ve sorunun icinde boguluyorumm ...keske her sorunun caresi okadar kolay olsa..

[yusufkarayigit]

Yaşım 19. Kpss ortaöğretime girip hazine ve maliye bakanlığına memur olarak atandım. Aynı zamanda üniversite öğrencisiyim. Özel eğitim öğretmenliği bölümünü okuyorum. Üniversiteler online eğitime geçtiği için iş ve okulu beraber götürebiliyordum ama artık yüzyüze olacak.
Ben kpss ortaöğretim tercihleri başlarken çok büyük hevesle tercih yaptım. Üniversitedeki arkadaşlarım "boşver, tercih yapma, zaten pek iyi alanlar yok kpss ortaöğretimde. Üniversiteni bitir ve özel eğitim öğretmeni ol" dediler ama ben hep "tercih yapacağım, genç yaşta memur olacağım, para kazanacağım" düşüncesiyle hareket ediyordum. Şu an atandım ve çalışıyorum ama pek de memnun değilim. Çalıştığım iş hakkında bilgi sahibi değilim. Çalıştığım iş bana pek hitap etmiyor. Ben sözelciyim ama muhasebede çalışıyorum 😅 Dolayısıyla bir pişmanlık oluştu bende. Keşke hiç tercih yapmasaydım da üniversiteye devam etseydim diye düşünüp duruyorum. Açıkçası okuduğum bölümü de severek okuyordum ama az önce de dediğim gibi "genç yaşta memur olacağım, para kazanacağım" düşüncesiyle tercih yaptım ama pişmanlık oluştu. Aileme bu durumu anlattığım zaman "artık üniversiteyi unut, atandın zaten. Daha ne istiyorsun?" deyip duruyorlar. Üzülüyorum. Bir hevesle tercih yaptım ve şu an pek mutlu değilim. Şu an çalıştığım işle üniversiteyi beraber yürütme imkanım yok. Bu yüzden işten istifa edip üniversiteye devam etmeyi istiyorum. Bunu aileme de söylüyorum ama "sakın öyle bir şey yapma. İnsanlar atanmak için, bir işe girmek için yıllarca uğraşıyorlar. Sen 19 yaşında iş sahibi oldun. Daha ne istiyorsun? İşi bırakıp üniversiteye devam etmeye kalksan üniversitenin bitmesine daha 3 sene var. Sen bu 3 sene içinde yüzbinlerce lira kazanacaksın. Yüzbinlerce lirayı çöpe mi atacaksın?" diyorlar. Gün geçtikçe vakit daralıyor. Çünkü okulların açılma vakti yaklaşıyor. Benim bir karar verip artık harekete geçmem lazım. Yardımcı olursanız çok sevinirim.

[RamazanSeflek]

Abla sizin gibi turk kadınları çok moralim bozdular 😢😢 dövsek biz suçlu oluyoruz😢😢. Ülkede adalet yok 😢😢

[BatuhanKipri]

Düşünmeden, sorgulamadan, özellikle Almanca-rusca-ingilizce düşünmeden geçen bir ömür boş ama bence. I wish i had a angel but i am not, this is the hell 😏🤷🏻‍♂️🌈 ulan çok güzelmiş ya Almanca-rusça-ingilizce, iki müzik aleti, filolog-cevirmen aynı zamanda yılın belli başlı ayları kafama göre gezdirme falan yapmak. Ama kafam çok atınca iklimler değişiyor gibi hissettiğimde ettiğimde neden elime boya falan alıyorum duvarlara grafiti falan yapıyorum, bazen tesadüfen kamu malı çıkıyor "ya yine geldiler .mk ya, bir şey yok ya, grafiti yapmıştik, sokak muzisyenligi yapmıştık ne yapmıştık lan" diye cikisinca da yanlış anlıyorlar 😒

[gulistanakca]

Eğer geçmişte yaşamamız gerekseydi Allah iki göz de kafamızın arkasına koyardı Onun için zor değil ki❤❤❤