🍵 16 min. Nacken entspannt - Kopf entspannt | schmerzfrei & locker, ohne Geräte, im Stehen

Durchsaften der faszialen Rückenlinie, Mobilisation BWS, Schultergürtel und Schultergelenke.

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#Nacken
#HWS
#Kopfschmerzen

[ruthlauber]

Wouw, welche Überraschung beim Unterschied des Kopfdrehens bei der ersten Uebung. Vielen Dank Gabi

[monikarecktenwald]

Manchmal denke ich ja, du kannst ein bisschen in unsere Wohnung hinein sehen.😅 Ich bin heute Morgen mit Kopfschmerzen und Nackenverspannungen aufgewacht, weil ich auch immer nachts sehr die Zähne zusammenbeißen. Wollte heute Morgen schon gar kein Training mit dir machen und hab mich doch aufgerafft. Das war ein Segen🙏🏻Ich danke dir von Herzen und wünsche dir einen schönen Tag.🫶🏻

[ernstk.]

Geniale Übungen 😊👍!! Vielen Dank. Der Tag kann kommen - dank Dir, liebe Gabi, bin ich bestens vorbereitet.

[christinesheely]

Heute genau richtig für mich...Vielen Dank liebe Gabi ❤

[GabiLuidl-lnim]

Vielen, vielen Dank liebe Gabi!! Das waren genau die Übungen die mir heute gut tun. Seit gestern hab ich eine Nackenverspannung und zwickt es unter meinem rechten Schulterblatt. Jetzt fühlt sich alles viel lockerer an.😊❤

[Hasenzahn]

Das war eine super Entspannung. Ich fühlte mich fast schwerelos

[katharinaslupik]

Guten Morgen liebe Gabi, das war einfach herrlich! Danke für die wirkungsvolle Übungen! Mann kann in so kurzer Zeit so viel heilsames bewirken! 🙏Viele Grüße, deine Katharina 🌿🤗

[wolltraud]

Das war klasse und ich hab wieder was gelernt‼️👍🏻
Vielen Dank für diese Übungen. Jetzt muss ich die noch verschicken, denn es ist Kopfschmerzwetter. 🤷🏼‍♀️
Hab einen schönen Tag. 💐❤️🙋🏼‍♀️

[georgetalaeske]

Meine Nacken fühlt sich warm und entspannt und meine Körper auch. Dankeschön für das schöne Workout 😘🥰👍👌

[heidrunapelt]

Es war wieder super und immer wieder hast du irgendwas neues mit am Start, Dankeschön 😊

[elisabethstrauch]

Schönen guten Morgen liebe Gabi! DAS waren wieder tolle Übungen, - fühle mich jetzt viel entspannter und lockerer👌👍
Vielen Dank und gerne bis morgen, zu einem Ritual, das ich mir nicht mehr abgewöhnen möchte!!
❤ - lichst Elisabeth 🤗🙏💐

[oscargonzalez]

Welch Wohltat, gerade wenn man in stressigen Zeit noch mehr verspannt. Kam wie gerufen! Kein Tag ohne dich und deine tollen Videos, tut körperlich gut und hebt die Laune. Danke dafür, liebe Gabi. LG Tina 👍🤗

[christinegustavel]

Diese Anregungen für den verspannten Nacken haben mir sehr sehr gut getan ❤👍der Fersenlauf war hervorragend und bombastisch - Dehnung gespürt - ein gutes Gefühl im Körper 😊 Dankeschön 🌹 für diese schöne Morgengymnastik liebe Gabi 😍❤🎉

[liobaruf]

Guten Morgen, hat gut getan 👌meine Schultern und Nacken fühlen sich nun viel leichter an. Vielen Dank ❤️🙏😘

[annepahler]

Das tat nicht nur meinem Nacken gut, vielenDank.

[christianarathmer]

Nichts habe ich im Moment mehr gebraucht als diese Übungen! Es gab gute alte Bekannte aber auch neue Übungen. Die Kombination der Übungen war einfach super, Gabi, Danke dafür! Ich werde definitiv alle 30 Minuten bei der Arbeit eine der Übungen machen, mal sehen, was meine Kolleginnen sagen, wenn ich auf Fersen zum Kopierer gehe...

[TheoSchmehl]

Guten Morgen liebe Gabi 😊eine wunderschöne morgendliche Übung 😊Dankeschön

[ruthrudin]

daaanke, es hat mir sehr gut getan, mein nacken und meine schultern freuen sich und ich freue mich in den mittwoch😀❤️👍😎✨🌤️

[gerlindebirk]

Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Sehr wirkungsvoll, denn der ganze Bereich fühlt sich entspannt und gelöst an. Interessant, die Verbindung von Kopf bis zu den Füßen.

[susannewolfel]

Guten Morgen Gabi, das war einfach wunderbar wohltuend. Vielen Dank! Und ich wünsche allen, die mitmachen, einen schönen Tag. Susanne😃