КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ БУДУЩЕГО И НЕИЗВЕСТНОСТИ / ФУТУРОФОБИЯ

Как победить страх будущего и неизвестности?

В последнее время будущее многим перестало казаться безоблачным и ясным. Картина "прекрасного и светлого" будущего и ранее не была актуальной для большинства людей, но сейчас это уже не вызывает даже улыбки.
Однако важно понимать, что жить без розовых очков и испытывать страх перед будущим - это совершенно разные вещи. Тем более, тут есть серьёзная связь со страхом смерти. Поэтому с футурофобией нужно работать.

Как это сделать? Смотрите в новом видео.

🔵Тест на уровень тревожности:

📌Записаться на консультацию:

Тайм коды:
00:00 - Начало
01:21 - Причины страха будущего и связь со страхом смерти
02:41 - Тест на уровень тревоги
03:59 - Как избавиться от футурофобии
04:21 - На что я реально могу повлиять?
06:09 - Информационная гигиена
08:23 - Переключение внимания
11:36 - Как бы вы помогли другу?

Вопросы и поддержка⬇️

👀Мои соц сети🌐

[АлександрДюма-эц]

С каждым разом видео становится лучше. Спасибо за видео, Сэнсэй.

[Берегиня-цц]

Всего хорошего автору! Развития и процветания!!!

[lluuiiii]

спасибо большое, все понятно и видео снято качественно. Вы мне очень много помогаете

[эаэаэаэа-пз]

Очень нуждалась в этом видео, спасибо ❤️

[Kaktys]

Здравствуйте, спасибо за ролик как всегда тема мне подходит. Благодаря вам я могу хотяб понять что со мной происходит. Ещё раз спасибо и дальше буду следить за вашим каналом и тт (я вообще пришла из тт)

[studentdar]

Ооо, прикольно, еще год назад я сам допер до метода "помочь другу", только другом был я сам, а не кто-то другой воображаемый. По началу помогало увидеть ситуацию со стороны, так сказать, выйти за рамки системы, но потом как-то забил на это и прибегал к этому методу редко, предпочитая просто излагать мысли в дневнике. Но да, метод действенный, и иногда просто во время прогулки бубню себе под нос разбирая какую то проблему, просто разговариваю сам с собой, как с лучшим другом.

[gamingtysa]

Самое плохое, когда тебя подгоняют, и говорят, что ты должен поступить, а не изучи всю эту тему, пойми, разберись, чтобы потом не выгореть и спокойно поступить или заниматься в дальнейшем самообразованием, но будто жить не дают в таком случае...

Просто куча друзей, которые в университете, в колледже не понимают зачем они туда идут, а оттуда страх будущего

[ЭдуардЗритель]

Видео как всегда супер! У меня лично боязнь того, что я до старости и смерти буду одиноким. Что ни жены, ни детей...

[YourAngel-]

Как ни странно, смерти не боюсь, а за будущее своё тревожусь😱 Реально страшно и в тоже время интригующе, что же будет дальше? Буду стараться бороться с этим😇
P. S. Кались, где в моей квартире камера и микрофон спрятаны? 🌚

[studentdar]

В моем случае тревога скрытая и проявляется в нарушении сна. Последние 3 недели стал очень плохо спать, могу проснуться и потом очень долго пытаться заснуть, не высыпаюсь. Началось с переездом в новую квартиру. После небольшого анализа пришел к возможной причине - переезд это как символ начала новой жизни (за месяц до этого расстался с девушкой), и психика отреагировала на это тревогой, ибо большие перемены, без каких либо гарантий, и вообще фиг знает, как эта новая жизнь сложится. Отсюда и тревога. Но понимание этого не помогло решить проблему.

[РусланСкиданов-се]

Расскажите пожалуйста про людей литромантиков какие симптомы как излечится и т.д

[thevoidfox]

Чтобы не тревожиться о будущем, я о нём не думаю. Мыслю на шаг вперёд)

[Drimlonk]

А что делать, если не знаешь какую выбрать профессию?

[Hardeya]

а человеку с постравматическим стрессовым расстройством кому обращаться к психологу или психиатру?

[ЭляАрхипова-шч]

Боюсь что придет работать коллега со скорой, а они все там зубастые, будет использовать меня, паразитить, увольняться и уступать место не хочу! Жуткая тревога, уговаривала начальницу, ей все равно.

[kredofill]

Когда посмотрел серию роликов о страхе и понял, что до начала просмотра половины страхов не было

[dkbyfxbj]

Есть такая фраза "Нужно жить одним днём" Это наверное тоже страх будущего

[Live_Stars-oi]

Не знаю я будущего не боюсь о своей проблеме я написал в прошлом видео 😇

[lik]

Мда с перфекционизмом этот страх прижился у меня 😅

С трудом придумал 5 вещей на которые я могу влиять (