Cómo MEJORAR tu TÉCNICA DE CARRERA y correr como un PROFESIONAL (evita lesiones)

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👇 Aquí el índice del vídeo👇
0:00 Introducción
1:06 ¿Por qué es importante mejorar nuestra técnica de carrera?
3:01 Primer Consejo. Presta atención a la posición de tu cuerpo
4:15 Segundo Consejo. Evita movimientos excesivos
5:13 Tercer Consejo. Presta atención a esto si quieres mejorar tu técnica
7:07 Cuarto Consejo. ¿Qué tipo de pisada tienes?
7:57 TIPS Útiles
8:40 Quinto Consejo. Presta atención a tus rodillas
10:14 Conclusiones

[pieronunez]

Esa técnica sirve para correr mas rapido?

[xfvgznp]

El dice que atletas de la talla de kiwi, yo eh seguido a esta mujer y ella esta lejos para ser una atleta profesional, de hecho nunca a hecho una maraton y la media maraton que la he visto corriendo es una corredora amateur que el tiempo es de 1, 30mntos a 1.40 minutos ese es un tiempo normal para cualquier corredor amateur