YOGA Tutorial | Bakasana e Kakasana

In questo video vediamo come eseguire due posizioni yoga sulle braccia (arm balance): KAKASANA(il corvo) e BAKASANA(la gru).

Quali sono gli elementi per eseguire queste posizioni correttamente?
Come trovare la forza nelle spalle?
Quali sono le differenze?
Scopriamolo insieme...

Partecipa al corso completo sulle spalle:

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[cocumber-ehiq]

Credevo che ci avrei messo molto più tempo a raggiungere queste due asana invece grazie a questo tutorial che mi ha fatto capire davvero i passaggi da fare e prendere coscienza del mio corpo, sono riuscita in pochissimo. Fantastica! Mi sono iscritta al canale

[ElenaYogicat]

Grazie mille, adoro le tue spiegazioni e la tua voce, è stata una scoperta fantastica il tuo canale, più insegnanti dovrebbero dare le nozioni che dai tu di anatomia, fondamentali per comprendere le asana. Grazie per condividere la tua conoscenza 🙏💜

[MissLucia.]

Sei bravissima e molto professionale. Complimenti.

[federicamacca]

Grazie mille per queste tue indicazioni dettagliate e preziose😊

[robertacavalleri]

Non hai neanche il fiatone mentre spieghi! Che muscoli💪

[matteofranceschiniyoga]

Grazie bellissima spiegazione!
Avevi male al polso? tutto ok?
Hari Om

[sandrazap]

Non ti sembra un po' troppo costoso questo mini (4ore) corso? Senza togliere nulla alla tua profonda preparazione, capacità e simpatia