L.A.B. с Еленой Дубас | 10 августа 2024 | Онлайн-тренировки World Class

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔

L.A.B. — силовая тренировка с акцентом на мышцы ягодиц, ног и пресса. Отличный помощник в развитии силы, выносливости, а также в снижении веса!

Елена Дубас - тренер World Class Кунцево. Сертифицированный тренер ФФАР.

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?

Наши страницы в социальных сетях:

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:

[LarisaRazumovskaya]

Сильный LAB 👏👏👏 Елена постаралась 👌 Блок стоя оказался лично для меня проще, чем все то, что происходило внизу 😂 Отведение ноги в положении лежа на боку - это 🔥 такие яркие, непередаваемые ощущения в ягодице и бедрах. Конкретно это упражнение я делала с круговым амортизатором! Елена - один из немногочисленных тренеров, по моим наблюдениям, кто обрисовывает схему урока, за это благодарность 😌 нужно понимать к чему идем и как идем! LAB бесподобный, включение упражнения "медведь" подключили мышцы core, а резюмирующая планка подвела итог работы в целом! Елене низкий поклон до земли и здоровья! Спасибо, что не бросает нас, своих подопечных, ведь Елена наша наставница 😉 Мастер своего дела, у которого мы учимся и совершенствуем свои тела 😌

[НаталияСтепашкова]

Спасибо, Елена, с Вами самые лучшие тренировки💪

[julismerzlyakova]

Очень классная тренировка 😻
Получила удовольствие 🔥
Спасибо Елене 💪🏼

[ikonolesia]

Лена, спасибо. Тренировка супер! 👍🏼 мышцы горят!!!🔥

[ЕленаГригорьева-эв]

Благодарю за тренировку 🙏🔥! Делала в записи.

[Salma_egypt]

Елена, большое спасибо за такую эффективную тренировку. Выполняла с утяжелителями для ног и гантелями. Было очень мощно 🔥🔥💪🏻 спасибо большое за отличную музыку и операторам за слаженую работу и организацию ❤

[ЯнаЯна-юэ]

Лена, спасибо огромное, как всегда это было круто, не пропускаю ваши тренировки❤

[klava_k]

О божечки, лёжа на боку хотелось умереть 😰
Спасибо за тренировку!

[cewtup]

Одна из лучших дискотек LAB запоследнее время. Чисто поплясали часок. Нижний брейк😅😅😅😅 высший класс! Ведь музыка-это часть тренировки и ее успеха. Огромное спасибо, Лена!

[oceanloverco]

максимально круто горят мышцы! идеальная треня 👌🏽

[ЛарисаП-рй]

Супер! Формат хорошо, рано утром не мешать соседям прыжками😂