MĚL BYCH CVIČIT, KDYŽ JSEM NEMOCNÝ?

Показать описание

Pokud chceš vymakaný jídelníček na míru. Chceš mít možnost vybrat si klidně z 10 - 15 ti variant každého jídla. Mít výsledky. Spalovat tuky bez ztráty svalové hmoty, nebo nabírat svaly a držet si minimum podkožního tuku.
⚬Online coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
www.JPCZE.cz

Zdroje:

UPOZORNĚNÍ: Jaroslav Pecka není lékař ani zdravotní pracovník. Svůj zdravotní stav vždy konzultujte se svým lékařem. Použití informací uvedených v tomto videu je pouze na vaše vlastní riziko. Jaroslav Pecka neodpovídá za žádnou újmu nebo škody, které mohou vzniknout po použití informací z tohoto videa. A to včetně (ale nikoliv výhradně) ekonomických ztrát, zranění, nemoci nebo smrti.

Рекомендации по теме

Комментарии

Skvěle, zrovna jsem nemocnej a řešil jsem to :)

paveljirsak

Jako vzdy super video. Svizne, srozumitelne a vzdy si neco od videi odnesu. Jen tak dal!

thmasx

Ak citim ze namna niečo lezie(bolesť hrdla, či soplík)tak cvičenie mi to zatiaľ nikdy nezhoršilo. Ba naopak. Palec hore. Všetko jednoducho a stručne vysvetlene. Ako vždy

mafra

Super nedavno som o tom hladal informacie a nic som nenašiel. Ďakujem

romancsak

Možná jsi to zmiňoval a akorát jsem to přeslechl, ale proti těmhle zimním nachlazením je fajn suplementovat i vitamín D3.

DuffyWRC

Dobrý by bylo video třeba o tom jak funguje nabírání nebo hubnutí když má člověk cukrovku a píchá si inzulín

__p_a_t_r_i_k__

Tak to mám úplně stejně jako ty. Jakmile kašlu, nebo mam rýmu, tak mi posilka vždy uleví.

libak

9 z 10 mužů ví, že nic jako málo vážná rýma neexistuje :-)

ladislav

trening vzdy oslabuje.pokud na me neco leze, dam den pauzu a jde to.ale pokud bych seltak hned onemocnim, .ale mluvim pouze to, co funguje na me.vzdy aspon den vynechat

jindramikan

Mohol by si prosím natočiť jak na brušné svaly rada odborníka poradí PS super video vždy keď som bol chorý tak som necvicil vôbec tak už viem jak na to dik

daliborvadel

Dôležité je aj čo robíte po tréningu. Po ťažkom tréningu sa zníží imunita na 2 -3 hodiny. Preto je vhodné nevystavovať sa rizikovému prostrediu minimálne po túto dobu (napr. nechodiť do spoločnosti ľudí ktorý sú chorý, alebo tam kde je zvýšené riziko šírenia choroby... )
Mám to otestované na sebe. Keď som začal praktikovať tú to metódu, vyhýbania sa rizikovému prostrediu 2-3 hod. po tréningu, tak sa u mňa znížil počet chorôb počas roka minimálne o polovicu.

martinlovisek

Faktem je že co jsem začala hodně cvičit, jsem méně nemocná, i když mám dost oslabenou imunitu :/ Ale zase když onemocním, tak i obyčejná rýma mě na týden úplně vyřadí a snáším to strašně špatně. Bohužel nedokážu necvičit, pokud mi fakt není mega zle a jsem schopná cvičit, i když mi je špatně :/ Ale nikdy necvičím s teplotou a nebo když to fakt nejde, protože to prostě fakt nejde a to cvičení stejně nestojí za nic. Rozhodně je lepší necvičit, když je vám blbě

rinaonyxova

no jak si říkal, záleželo by na tom jestli by to byl lehký průběh nebo to začlo těžce, s kašlem, rýmou či ucpaným nosem bych určitě nešel cvičit ale pokud bych neměl kašel ani rýmu a jen bych se třeba cítil trochu slabý nebo cítil se na to že tréning dám, tak půjdu. Většinou chodím po práci, takže si věci beru už sebou a když toto udělám, tak z 99% cvičit jdu

vtmvidea

Proste všeho s mírou aneb nic se, nesmí přehánět 🙂 To vlastně platí pto všechno.A za mě, co jsem skoro vegan (asi cca 8 let, nemocný nebyvam. Nahoda? 🤔😉

filipgalis

Čauko, cvičím trz hlavne kardio aby som schudol, má páse som hodinu, mám cez 120 kg a mám vždy nastavene 15% stúpanie a 5-6 km/h rýchlosť pásu. Tep mám vždy na úrovni 170 - 185 bpm, dá sa to považovať za HIIT kardio s takouto srdcovou frekvenciou? :) diky, si super 👌

patressify