Низкоуглеводный хлеб без глютена | Палео рецепт

Добрый день, в этом видео я покажу как приготовить домашний низкоуглеводный хлеб без глютена и без использования дрожжей. Как всегда мой рецепт очень прост.

Ингредиенты:

• 6 яиц
• 1/4 ч.л. соды
• 1/4 ч.л. соли гималайской
• 1 ст.л. льняных семян
• 1/2 ч.л. итальянской приправы (по желанию)

Способ приготовления:

Сначала смешиваем в большой миске яйца с растопленным кокосовым маслом.

Добавляем муку, итальянские травы, соду и соль. Все хорошо перемешиваем до получения однородной массы.

Даем постоять тесту 5 минут, чтобы кокосовая мука впитала всю влагу и формируем булочки.
Выкладываем на противень застеленный пергаментной бумагой и посыпаем сверху льняными семечками.

Выпекаем в предварительно разогретой духовке до 180С 30-40 минут.

Даем хлебу немного остыть перед подачей.

1 порция (1 шт.) содержит:
Углеводы: 2 гр
Белки: 7 гр
Жиры: 20 гр

купон на скидку 5-10%: HQZ253

***********************************

Другие рецепты низкоуглеводного хлеба:

[nataliacosteniuc]

Спасибо Вам Евгения за рецепт!❤❤❤ Приготовила, получились оооочень вкусные булочки...Однозначно будем готовить ещё ни один раз...Вы пример для подражания🤩🤩🌷🌷🌷

[АНАНИМУС]

Спасибо большое за рецепт, все получилось, очень вкусно, но масла оч.много (у меня Спектрум кокос.нерафинир), оно просто вытекло, даже несмотря на то, что я добавила не 125, а 90мл, в след.раз уменьшу до 60 и попробую без соды! Огромное спасибо за рецепт!

[Людмила-очт]

Спасибо за рецепт, очень интересный! Как всегда легко, вкусно и полезно! Очень хочется побольше рецептов салат и пп выпечки ))) спасибо за ваш труд 🌺

[gg-g]

Выглядит очень аппетитно, буду пробовать прям сейчас !

[olgavorobeva]

Очень вкусно! Мы отказались от дрожжевого хлеба сначала, а теперь убрали глютен. Конечно, скучаешь за хлебушком, а этот такой замечательный)))

[svetlanakorneva]

Моё мнение, кому не нравится, переходите на магазиный хлеб из белой муки....и тд, спасибо за рецепт.

[zkd]

Приготовила булочки, получилось 4 булочек больше среднего размера.на вкус очень понравилось.я его испекла к чаю, со сметаной и медом😉😉👍👍🥞☕..буду чаще печь такие булочки..

[dashasmith]

пропорции не соблюдены. на 6 яиц нужно гораздо больше муки. нужно было упомянуть об этом в видео! а в остальном замечательный рецепт, спасибо)

[ДомМечты-жб]

Белок питает мышцы, а углеводы дают энергию. Это топливо, благодаря которому человек может быть активным и чувствует прилив сил и энергии. Быстрые углеводы(сахар, белая мука и прочие «пустые калории») приводят к набору лишнего жира — в отличии от углеводов медленных (различные крупы ржаная и обдирная пшеничная мука, овощи). Помимо всего прочего, полезные источники углеводов содержат клетчатку, помогающую худеть быстрее.

[gulzaraboranvaychik]

Можно вместо кокоса добавить оливковое масло и насыпать кунжутом
италиянских трав тоже нет

[Vozjulia]

я приготовила- это очень вкусно!!! Муки только чуть больше положила)

[СкромнаяЖизнь]

Здравствуйте. А получится приготовить такой хлеб если использовать вместо кокосовой муки миндальную ?

[raisalogunovskaya]

Приготовила по вашему рецепту, но получились на вкус и по виду не булочки, а печенье( все было строго по рецепту)

[leatherpic]

Скажите плиз, а можно ли такие булки выпекать в микроволновке ?

[АннаБоталова-йю]

Евгения, добрый день! Очень нравятся Ваши видео, спасибо! Подскажите, почему у меня тесто получается жидким?Что я делаю неправильно? Можете пропорции подсказать в граммах, а не в объемах?

[Селима-бц]

А граммах можно? Ведь стакан у всех разный)

[АленаКозаева-шб]

Здравствуйте.Скажите пожалуйста, а если вместо кокосовой муки использовать рисовую или гречневую, сколькл ее добавлять нужно ?

[МаргаритаДурманова-нш]

подскажите, пожалуйста, полчашки уже растопленного кокосового масла? у вас на видео оно кусочками в чашке и чашка сколько грамм?

[allianzebk]

Что вы считаете углеводами ? Сахар? Клетчатку? Можно поподробней, про вес булочки, и систему подсчета углеводов. Спасибо!

[CyprusSunLoverShe]

Evgeniya а вы пробоваи сделать десертные булочки из такого теста? хочу сделать безглютеновые синнабоны, как вы думаете если добавить в ваш рецепт посластитель полуатся синнабоны?