Υπολόγισε τη μερίδα σου με την παλάμη σου!

Ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος να υπολογίζεις τις μερίδες σου!!

Είμαι κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος και στόχος μου είναι να αλλάζω προς το καλύτερο τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων.

➤ Το βιβλίο μου My Wellness Journal:
➤Το γραφείο μου:
Οδός: Γεωργίου Γεννηματά 24, Γλυφάδα, Αττική, 16562
Τηλέφωνο: 2109626357

#mynutriplan #διαιτα #διαιτολόγοσ #βαρος #κιλά #απώλεια_βάρουσ #διατροφή #διατροφολόγοσ #διατροφολογοσ #διατροφη #δίαιτα #θεκλα #θεκλαγκιωνη

[toulatoulitsa]

Γεια σας τέλειος και πολυ έξυπνος παράλληλα ο τρόπος για να μετράμε τις θερμίδες με την παλάμη μας. Ευχαριστούμε!!!!

[irokeramida]

Σ ευχαριστούμε πολύ για άλλη μια φορά:)) Ποσο εύστοχα τα βιντεο που κανεις!! Φιλιά από Ζυρίχη 🇨🇭😘

[kathrinaki]

Ευχαριστούμε πολύ για τις συμβουλές. Για τις σούπες με όσπρια πόση μερίδα μας αντιστοιχεί;

[christinam]

Πολύ ωραίο βίντεο❤️❤️❤️αν δεν νιώθουμε χορτάτοι με την μερίδα που μας αντιστοιχεί σε κρέας τι κάνουμε μπορούμε να βάλουμε παραπάνω; Πχ ένα μαγειρεμένο κοτόπουλο μπορούμε να το χωρίσουμε σε 4 ή 5 μερίδες 2 μπούτια με 2 στήθη ή αν είναι μεγάλο 2 μπούτια 2 στήθη και 2 φτερούγες; Ή είναι μεγάλη η ποσότητα;

[ΚωσταςΣτ-λλ]

Ευκολος τροπος για να μην σπαζοκεφαλιαζουμε