Τι θέλεις να φας αυτή τη βδομάδα; 🍖🥩🍗🥓 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Κάποιες φορές, και μόνο στην ιδέα ότι θα κάνουμε δίαιτα, αγχωνόμαστε ότι θα πεινάσουμε ή ότι θα στερηθούμε τροφές που μας αρέσουν 🤐

Σε μια ισορροπημένη διατροφή φυσικά δεν συμβαίνει αυτό μιας και δεν πρέπει να πεινάμε ούτε να απαγορεύουμε φαγητά από την διατροφή μας γιατί έτσι το πιο πιθανό είναι πως θα τα παρατήσουμε σύντομα 😧

Το πιο σημαντικό είναι να βρούμε τις σωστές ισορροπίες που ταιριάζουν σε εμάς ώστε να πετύχουμε μακροχρόνια αποτελέσματα 😊

Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη & Online 💻
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
#διαιτολογος #diaitologos #diatrofologos #διατροφολογος #dietician #dietitian #diaita #διαιτα #diet #fy #fyp #arnisouvlas