Mein Fitness Einkauf für Muskelaufbau | Eiweißquellen

Mein Fitness Einkauf für Muskelaufbau | Eiweißquellen. Im heutigen Video zeige ich euch meinen kompletten Einkauf in Bezug auf die Eiweißquellen. Es sind bestimmt einige Lebensmittel auf meiner Liste, die ihr sicher noch nicht im Blick hattet, um euren Eiweißbedarf zu decken. Denkt immer dran, Ernährung sollte lecker, abwechslungsreich und gesund sein. Aber sie sollte eben auch zu euch passen.

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⚠️Hinweis:
Bei zwei Produkten hat sich jeweils ein kleiner Fehler eingeschlichen, hier die Korrektur!
Punkt Magerquark:
B: 73 kcal
F: 0,3g
K :3,5g
E: 14,5g
Punkt Frischkäse light:
B: 64 kcal
F: 0,2g
K: 3,9g
E: 11g

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#eiweiß #BODYIP #SimonTeichmann

[alexkern]

Simon, vielen lieben Dank für deine Mühe. Ich freue mich jedesmal aufs neue, wenn ich dank dir meinen Horizont erweitere.

[sunnyglow]

Tausend Dank für Deine wertvollen Videos Simon 👍💕

[robindombrowski]

Respekt für die Mühe, die du dir gibst!!:)

[chopstickmafia]

Einfache jeden Tag 10L Thunfischproteinshake reinballern, weils Bedarf

[witherfly]

Wie er denkt, dass alle seine Zuschauer Veganer sind und er sich rechtfertigen muss Fleisch zu essen.

[eapascalsy]

Vielen Dank für dieses geile Video Simon!! Mega Mehrwert

[Simon-cfhq]

Salami Sticks sind als Snacks für zwischen durch gut, haben ordentlich Eiweiß, jedoch auch etwas Fett

[gbb]

Hi Simon,

Du erwähnst in deinem Video das linsen mehr Proteine beinhalten als Fleisch. Du müsstest es besser als ich wissen als, , Experte “ das die pflanzlichen Proteine vom menschlichen Körper nicht so gut aufgenommen werden wie tierische Proteine. Ich hätte mich dadrüber gefreut wenn du es erwähnt hättest, denn hätte ich mich nicht belesen und nicht die Erfahrung gemacht würde ich denken das pflanzen besser sind. Zudem können wir Menschen Hülsenfrüchte schlecht vertragen wegen die Lektine.

[herrvorragend]

Wie gern wäre ich einer von denen der sagen kann "Simon ich kann nicht zunehmen" 😂
Und auch bei Skyr muss man aufpassen, je nach Marke variieren die Nährwerte stark was KH / Zucker angeht, sonst ist Skyr geil
Was einen "Fitnesseinkauf" betrifft kann ich Lidl nur empfehlen.. Vom Kenja Light Ketchup bis zum Milbona Skyr drink alles top 👌

[pascalwindhager]

Also Hanfsamen, Leinsamen und Sesam haben sind bei mir beim Müsli auch immer dabei als Eiweißquelle.

[umitahlat]

Könntest du mal erklären warum du Schweinefleisch nicht gerne isst?
Hast du spezielle Gründe dafür oder schmeckt es dir einfach nicht ?

[allesfurdiefamilie]

Wieso muss Man(n) sich schämen, wenn man viel Putenfleisch isst, bzw. sich erklären und erläutern... Der Mensch ist ein Fleischesser, Danke dir Simon, deine Videos helfen mir sehr!

[xGlupschAuge]

Könntest du vielleicht ein Video zu den besten Früchten und dem besten Gemüse machen? Also von den Vitaminen her?
Würde mich sehr freuen, sonst schönes Video.
Mach weiter so! :)

[alexanderschulz]

Vielen Dank für die ganzen Infos.
👍👍👍

[dinkleberg]

ich finde pferdefleisch als filet auch noch nice

[Frank-expb]

Richtig gute Infos😊👍🏻👍🏻da kommt mal Abwechslung ins Essen.

[Just-Money]

8 Aminosäuren im Dinkel Getreide 60 Kohlenhydrate. Video ist gut gelungen. Genau mein Konsum .
Kannst du mir erklären warum IP und andere Anbieter von Whey Produkten Palmöl und Fluoride in ihren Produkten einsetzen ?

[vatervonlennox]

Du hättest mal noch realisiert Preise zu den Produkten angeben müssen. Die Frage gute und schlechte Eiweiss Quellen wird, denke ich, bei vielen auch im Geldbeutel entschieden. Hilft ja keinen sich 5 Tüten teure Nüsse zu kaufen. Und die sich dann 4 Wochen einzuteilen, weil die Kohle sonst nicht reicht. Da kauft der ein oder andere vllt lieber das "billige" Hühnchen.

[dieterschonmeier]

Simon, was ist mit Harzerkäse vergessen oder doch nicht so geeignet? danke

[me.everything]

wie verhält sich das mit den mandeln bei 645kcal ist schon 1/4 eines Tagesbedarfs an kcal gedeckt xD .