Presentación Canal Cuidando tu Mente: Cómo cuidar la mente

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Cómo cuidar nuestra mente.
Si quieres entenderte y entender a los demás.
Si eres una persona curiosa y te apetece conocer las últimas aportaciones científicas donde nos explican las fórmulas que existen para cambiar, avanzar y desarrollar nuestras fortalezas personales.

Si te preocupa la crianza de tus hijos e hijas y quieres conocer que es eso de la maternidad y paternidad consciente y como nos puede ayudar en nuestro reto de ser padres y madres.
Si quieres aprender a cuidar tu mente para que envejezca con calidad.

¡Éste es tu canal!!

Me llamo Sonia López y soy psicóloga y estoy especializada en neuropsicología y terapias de tercera generación como es el Mindfulness, con más de 10 años de experiencia en la práctica clínica.

Las investigaciones en neurociencia van dirigidas a formar seres humanos más felices y el Centro Pima quiere poner su granito de arena con este nuevo proyecto acercando todo este conocimiento a todas y todos vosotros.

El no conocer nuestra mente y su funcionamiento nos puede hacer enfermar y poner trabas en nuestro día a día.

Lo que vamos a ver en el Canal Cuidando tu Mente nos servirá para tener éxito en cualquier cambio, reto o simplemente para auto-cuidarnos y cuidar a los demás. Si conocemos bien nuestro cerebro no caeremos en sus trampas y seremos libres de escoger la vida que queremos vivir, él no decidirá por nosotros.

Pero para que este proyecto funcione y tenga sentido necesito vuestras aportaciones, sugerencias, opiniones y experiencias para guiar a este nuevo proyecto y realmente sea de utilidad.
Podéis hacer llegar vuestras aportaciones al siguiente correo:

¡Os animo a suscribiros a nuestro Canal Cuidando tu Mente y a compartir nuestros vídeos!!

Nos vemos en el próximo vídeo hablaremos de unas de las terapias más efectivas que existen en la actualidad para reducir la ansiedad y el estrés e incrementar nuestro bienestar personal.

Sed curiosos…la curiosidad no mató al gato, solo lo hizo más sabio😊

¡Nos vemos pronto!!

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Meditación para reducir la ansiedad: