ЯК ВІДНОВЛЮВАТИ СИЛИ, ЩОБ ЇХ ВИСТАЧАЛО / психолог Людмила Айвазян

Як відновлювати сили, щоб їх вистачало?

Зараз етап коли нам не вистачає сил. Нормальний відпочинок не доступний. А сили потрібні кожен день і набагато більше, ніж у мирному житті

У відео самі універсальні кроки, щоб запустити механізм відновлення сил на повну

00:31 - що зараз з нами відбувається
1:20 - чому нам не вистачає сил і після відпочинку вони не відновлюються
2:03 - стратегія економії сил, як це працює? І чому цього недостатньо
2:46 - які є стратегії відновлення сил
5:19 - біологічний механізм відновлення сил
9:11 - як суб'єктивне значення речей впливає на відновлення сил
10:13 - що потрібно нашому мозку, щоб запустився механізм відновлення сил на повну
12:05 - бажання і відновлення сил як це пов'язано з точки зору психології
14:23 - що робити технічно, щоб стало більше сил
17:21 - неприємні емоції, що з ними робити, щоб не витрачати сили
19:04 - бажання жити і ресурс

[oksanabasenko]

Людо, дякую Вам щиро за Вашу роботу! Ви надзвичайно світла і глибока людина. Дуже сподіваюся, що ми таки матимемо змогу співпрацювати в проектах)

[tfquspc]

Неймовірні відео. Дякую вам за ваші старання

[oqsvlkt]

Спасибі Вам за Ваші відео!!!🥰 Ваші поради чудові!

[khrystynasydor]

У вас дуже класні відео! Із задоволенням переглядаю кожне!)

[lzqpfoq]

Таймкоды лучше оставлять через двоиточее: так по ним клацнуть можно

[lhdezli]

Дякую за відео 🤍 Вам дуже личить ця сукня/блузка