7 ADIMDA DEĞERSİZLİK DUYGUSUNDAN KURTULUN! - (Meditasyonlu)

Tuna Tüner ve arkadaşlarının yaşamınıza fark yaratmak için bir araya geldiği kanalımızda hemen her gün değerli bir içeriğe erişebilirsiniz.
Amacımız, hayatın çeşitli başlıklarında size ilham vermek, fark yaratacak bakış açıları sunmak ve böylece yaşamınıza değer katmaktır.

Her Pazartesi 19.00'da Tuna Tüner Videoları
Her Salı 20.00'de Dışses ile "Yetişkinler için Masallar"
Her Çarşamba 19.00'da Zeynep Ergen ile "Dün Gece Bir Rüya Gördüm"
Her Perşembe 19.00'da Saba Deniz Uzun Videoları
Her ayın Dolunay ve Yeniayında Pınar Susamcıoğlu Videoları
Ve sürpriz canlı yayınlar..

Nazik yorumlarınızı, sorularınızı ve beklentilerinizi video yorumları kısmında bizimle paylaşınız.
Katıl aboneliklerini inceleyiniz,
Abone olunuz,
Ve ardından bildirim zilini açınız.

Uyarılar: Kanalımızdaki hiçbir video ve içeriği bir hastalık teşhis ve tedavi yöntemi değildir. Tıbbi rahatsızlıklarınızla ilgili tıp hekimlerine başvurmanız beklenmektedir. Uzmanlarımızın videolardaki paylaşımları kendi yorumlarıdır.

Kanalımıza üye olmak için;

Tüm duyurularımızdan haberdar olmak için telegram grubumuza katılın;

Oynatma Listeleri:

Soru ve görüşleriniz için;

#yasaminhizmetinde #kişiselgelişim

[tuba]

Degersizlikten kurtulmak için ilk önce bu duyguyu yaşatanlardan kurtulmak gerekiyor.Sonra meditasyon işe yarar gibi geliyor bana.

[seminaydogan]

1-) Kendi varlığınızı onurlandırın . İYİ VARIM ❣️
2-) kimliğinizi onurlandırın . Kendinizle kız / erkek oluşunuzla gurur duyun .
3-) Kendinizi öncelikleyin.
4-) Hayatınızı eleştiriler üzerine kurmayın .
5-) Kendinizi sevilmeye layık görün .
6-) Hayır diyebilmeyi geliştirin . (karşı tarafı durdur )
7-) Başkalarını, herşeyi ve herkesi olduğu gibi kabul edin .
❣️ BENİM HAYATIM BENİM EMEGİMİ HAK EDİYOR ❣️

[centilgirl]

Allah'ın yaratmaya değer gördüğü herkes değerlidir. Allah değerli görmüş ve yaratmış.

[Serap-RO]

"Derme çatma evlerde derme çatma hayatlar yaşıyoruz" 👏. İlaveten derme çatma/çirkin dış mekanlarda, ruhlarımızın karartılmasına katlanmak zorunda bırakılıyor, doğası bozulmuş çevrelerde soluk almaya çalışıyoruz.

[gullac]

Babam her zaman seni kimse istemez kimse sevmez der durur her zaman. Gram ilgi kırıntısı görsem atlıyorum. Bu durumdan başıma gelmeyen kalmadı

[meralkran]

Ben Değerliyim
Ben bu dünyada yaşayan herkes gibi en değerli varlığım.
Benim değerimi göremeyen insanları sevgiyle, kolaylıkla, ışık hızında
hayatımdan uğurluyorum.
Her biriniz bana kendi değerimi göstermek için değersiz hissettirdiniz. Artık bu göreviniz bitti. Size teşekkür ediyorum. Yolunuz açık
olsun. Sevgi yolunuzu aydınlatsın.
Ben şimdi biliyorum ki çok değerliyim. Eşsiz bir varlığım. Benim değerimde olan başka birisi yok. Kendi değerimde özgürce, sevgiyle,
huzurla, barışla, bollukla bereketle, sağlıkla yaşamayı hak ediyorum.
Ben buna layığım. Ben bunu kabul ediyorum.
Bu bakış açısında olmayan sevgili ruh arkadaşlarım yolunuz açık olsun. Bu zor hatırlatmada yanımda olduğunuz için size teşekkür ediyorum. Sizi seviyorum ve uğurluyorum.

[mscmariecurieofficial]

Gittiğim psikolog başlarda kendime çok haksızlık ettiğimi söylemişti sonra aksini söylerek hep beni suçlamaya başlamıştı. Eğitimime uygun olmayan iş, hak etmediğim davranışlara maruz kalmama kadar beni yönlendirip duruyordu. Seans aralıkları arttı. Zamanla anladım ki psikoloğum narsistti. Beni bir kez aramadı. Terapiyi bıraktığımı bildirdim ona bile dönmedi. Bir insan kendi terapistidir der susarım!🎉

[becksmecks]

Sevilmek için attığımız taklalar konusu gerçekten çok düşündürücü

[rainwoman]

1) Kendi varlığınızı onurlandırın. İyi ki varım.
2) Cinsel kimliğinizi onurlandırın.
3) Kendinizi öncelikleyin. En önce ben sonra başkaları.
4) Hayatınızı eleştiriler üzerine kurmayın.
5) Kendinizi sevilmeye layık görün.
6) Hayir demeyi geliştirin. Özdeğer gelişmeye başlayacak.
7) Başkalarını, herkesi her şeyi olduğu gibi kabul etmek.
8) Benim hayatım benim emeğimi hakediyor.

[seherarslan]

Aslında yaşamak o kadar basit ki ama biz kendi kendimize ne kadar çok da zorlaştırıyoruz, ve bir iki üç kişinin kendisini geliştirmesiylede olmuyor, toplumsal bilinçlenme çok çok önemli,

[sahinehatipoglu]

Sorun ne yapılacağını bilmek değil yapabilmekte. Sevilmeye layık olduğunu zihnen bilmek, öyle hissetmeyi sağlamıyor. En zor şey insanın kendini inandirip ikna etmesidir.

[mehtapt]

Vay, bu çok güzeldi hocam. Değersizlik duygusu lnu tetikleyen o insan birden çözüldü aklımda. Acıdım ona biran. Çünkü asıl kendisini değersiz hisseden oymuş. Keşke Türkçe bilse de o da izlese. Ona kızgınlığım bile gitti gerçekten.

[helenaaa]

Sayın Tuna Tüner ve sunucu hanım çok kaliteli bi program yapıyorsunuz. Belki de bu platformdaki en gerçekçi en güzel düşünceleri paylaşıyorsunuz. Naçizane fikrim her videoda “beğeni ve abone ol” cümleleri kullanmanız kalitenizi olumsuz etkiliyor. Gerek duymayın.

[kivancdemir]

Evrene ne gonderisen o gelir denilen de bu sanırım farkındamısınız tüm yorum yapan arkadaslarim kanal kaliteli olunca yorumların sahibl3ride ne kadar naif ve kaliteli yorum yapan ince insanlar ;... tabiki tuna hocam ve ekibi size ayrı ayrı tşk ederim iyiki varsınız...

[esit]

Nesilden nesile aktarılan değersizlik duygusu, düşüncesi var.Doğduğunuzda sahipsiniz

[ozlemsomuncu]

Gözlerimden yaşlar aktı gitti yine hocam 🤍🙏🏻 sevgili dış ses 🤍

Nameste

[zeynebreyhann]

9- sessiz, tütsü, mum, ben, bedenim, göğsüne iki elimi koyup anlatırım
İyisi varım, itiki bu cinsteyim, iyi ki bu zamandayım, annem babam en iyidir, boyum kilom fiziksel özelliklerin, düşünce ve hayallerim hayatıma hizmet etmek benim hakkımdır. Hakkımı kullanmaya niyet ediyorum

[DeryaOlgn]

Cok tesekkur ederim Tuna abim! Ne kadar guzel anlattiniz iyiki varsin seni Sen oldugun icin seviyorum ve izliyorum hep varol ❤️💜💚🌈

[konyaliorgucu]

Başıma neler geldi, ne iftiralara uğradım, nerelerden nerelere düştüm, hayatımda araştırılmayan bir an kalmadı, ne insan hakları ihlalleri yaşadım kimlerle uğraştım ama bir an bile kendimi değersiz hissetmedim. Tam tersine onlar beni kaybettiklerine yansınlar. Cevher yere düşmekle sakıt olmaz kadrü kıymetten.

[ozlemsimit]

Mükemmeldi yine, Çok teşekkür ederiz hocam emeğinize sağlık. Bende dahil dinleyenlere şifa olsun.