DESAFIO GLOW UP | COMO SER AQUELA GAROTA | 30 DIAS DE AUTOCUIDADO *dicas, beleza, rotina, hábitos*

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Você tem vontade de ser aquela garota e se transformar na melhor versão de si mesma? Então fica comigo até o final!
Serão 30 desafios de autocuidado para serem realizadas ao longo de um mês. Serão dicas com foco na sua saúde, beleza exterior e interior para você se sentir mais bonita e elevar a sua autoestima.

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Guia Rotina de Milhões + Meu grupo VIP de Glow Up 🚨✨

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Instagram: aestheticgirlsofc

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Song: Joakim Karud - Dreams
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Guia Rotina de Milhões + Meu grupo VIP de Glow Up 🚨✨

AestheticGirls
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0:57 Alimentação saudável(1)
1:31Ligue para alguém que você goste (2)
1:59 Leia um livro(3)
2:21 Beba 2L de água por dia(4)
2:58 Arrume-se para si mesma(5)
3:16 Atividade física(6)
3:38 Elogie alguém(7)
4:07 Tenha contato com a natureza(8)
4:29 crie uma lista de metas(9)
4:52 Limpeza(10)
5:22 Detox digital(11)
5:49 banho relaxante(12)
6:10 podcast/músicas(13)
6:27 Durma mais cedo(14)
7:02 Assista ao nascer ou pôr do sol(15)
7:21Aprenda algo novo(16)
7:40 Meditação(17)
8:29 Spa day(18)
9:09 Tome um café da manhã caprichado(19)
9:45 Filme ou série de humor(20)
10:14 jogo fora das redes digitais(21)
10:45 Escreva 10 coisas que é grata(22)
11:16 Peça comida do seu restaurante favorito(23)
11:44 Mudança no cabelo(24)
12:07 Colorir ou pintar (25)
12:42 Faça uma receita nova(26)
13:19 Massagem(27)
13:49 Dançe(28)
14:14 Ato de bondade(29)
14:52 Planeje o próximo mês (30)
15:43 Mais vídeos sobre AESTHETIC GIRLS❤

barbara-lxyc
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Boas energias e bom glow UP para quem leu este comentário 💗💋

uzmnqqp
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O melhor é que na conta aesthetic girls tem tudo para esse tipo de garota ! ✨🎀

hflmwfv
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Estou na luta gente pro meu glow UP sair de um relacionamento tóxico não quero volta mais ❤️

deanesouza
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Eu não sei como ela sabe de tudo que precisamos ✨❤️

ViviCarvalho-qxeg
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Era necessariamente desse vídeo que eu precisava, amo seus vídeos 💕!

Gaby_sk
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Eu amo essas rotinas são muito úteis. ❤❤😊

IslaDomingos
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Eu vou fazer o desafio dos 30 dias!! comentem aqui mês que vem pra me lembrar de voltar !! kkkk

sucodeabacaxi
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Gente vou fazer, vou tentar anotar todo o meu progresso a qui
Dia 1: Alimentação saudável

anaclaragamerstag
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Muito obrigada, estou tendo meu glow up graças a vc!!!

BeautifulGirl
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Ótimos conteúdos você trás, trás um em como sobreviver a esse calor que está matando todos nós -w-''

aprilkawaii
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Quem também ama quando tem vídeo dela? Simplesmente muito perfeita❤

Analivia
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já anotei tudo vou começar amanhã a ser aminha melhor versão😊😊😊😊

isabelledearaujosilva
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❤❤ vc pode fazer um como cuidar do cabelo com uma receita caseira facil, tipo q o povo contusma ter mais em casa?
Num sei se consigo fazer 😶

Milly-Chan
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Eu vou começar o meu glow up dia 25 me desejam sorte ❤️❤️❤️ te amo aesthetic girl você é minha vida amo seus vídeos ❤️😘❤️

marciellemes
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Eu amo seus videos agora agora eu estou vendi seus videos e agora eu estou tentando ser a monha melhor versao❤

Crisnunes
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era justamente o tipo de vídeo que eu queria, esse canal é o melhor 🥹💘

jadesantxs
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Toda vez que eu vejo os seus vídeos o meu dia melhora e eu amo as suas dicas

SophiaCastor-wigl
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Desculpa o atraso de 4 minutos senhores 🍷🗿

hoicxdg