🔴 SOLO ASÍ, PUEDES ENFRENTAR LA SOLEDAD – Dra. Marian Rojas Estapé

Si te has sentido solo alguna vez y te ha dolido, este episodio es para ti.

Aprenderás a comprender cómo la sensación prolongada de soledad afecta no solo nuestra salud mental, sino también a nuestro cuerpo.

Comprender los efectos de la soledad, aprender a gestionarla y lidiar con la incertidumbre son fundamentales, y eso es precisamente lo que te propongo en este episodio.

👍Espero os guste mucho el video
✅ No olviden dejar sus comentarios.

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Música Y video
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[MrIgnorantt]

Yo tengo 36 años y llevo desde los 28 años solo sin un grupo de ningún tipo de amistades ni parejas. Tuve problemas personales y familiares y me entró depresión, aparte de haber viajado mucho por trabajo lo que hace más difícil asentarse y encontrar pareja o amigos, además me aleje de todos ya que me sentía solo a pesar de estar rodeado y el tiempo me demostró que ya sea por mi manera de ser sumado a la manera de los demás nadie se interesó por mi situación el tiempo pasó y sigo solo he pasado todas las navidades y los cumpleaños solo y al principio era muy duro me sentía muy mal necesitaba a alguien pero por mi manera de ser me costaba buscar personas ya que conforme te haces más mayor es más difícil socializar sobre todo si no tienes un grupo de amigos con los que salir a tomar algo y demás, con el tiempo he aprendido a estar solo. Ahora ya no pienso en la soledad me he vuelto una persona fría y alejada de lo que fue ya que el estar solo te cambia y no para mejor. Espero que si alguien lee esto y está pasando por una depresión y problemas familiares no se distancie de la gente y que intente hablar de sus problemas con su entorno y en vez de cerrarse se abra se que es complicado pero es importante al menos por su parte que no tire la toalla y saqué fuerzas para no acabar solo ya que como dice la psicóloga en el vídeo a la larga es muy dañino.

[magdasanchez]

Cuando la soledad es elegida es el equivalente a libertad, pero cuando la soledad es obligada, duele mucho!

[mabelcometta]

A veces uno esta solo no por eleccion, sino porque las personas que nos rodean no coinciden con nuestra forma de ser y con los años se van alejando... el problema es que uno se acostumbre a ser un solitario y aprende a disfrutarlo.

[AmaSiempre-zc]

Yo vivo en AISLAMIENTO desde hace muchos años. Y puedo dar fe de que es totalmente dañiño para la salud fisica y psíquica.
Aplausos a la Dra por elevar su voz con un pensamiento avalado por la ciencia y totalmente destruido por la moda actual.

[RenanSilva-xefj]

Cumplí 36 años hace tres años me quedé viudo, por cosas del destino al mes de haber nacido mi bebé mi amada se me fue dejando un vacío que muy difícilmente se apartara de mi, es normal querer estar con alguien porque los deseos estan latentes pero he aprendido acercarme mas a Dios de esta manera alejandome de cualquier pensamiento pecaminoso, también considero que este tiempo de soledad es para aprender mas y hacerce una autoobservacion a uno mismo, ver y valor aquellas cosas que no se veía estando casado la posibilidad de volver a enamorarme esta ahi hoy en dia me dedico a trabajar y cuidar de mi pequeño por cierto ya cumplió sus tres añitos, y esta bien de salud y también hermoso gracias a Dios, quiero disfrutar de la infancia de mi niño y lo demás dejo que nuestro señor haga su voluntad. Saludos

[luisajara]

Yo estoy sola desde que me quedé viuda hace 15 años ahora tengo 68 vivo una vida feliz tranquila maravillosa

[fernipopiu]

Gracias por tu ayuda, estupenda psiquiatra, , , , ya su padre, Enrique Rojas, en sus libros, habla de la importancia de cultivar una relación con dijo JESÚS...Y HE AQUÍ YO ESTOY CON VOSOTROS TODOS LOS DIAS HASTA EL FIN DEL vida a veces nos vemos solos, , , y duele, , , muere toda nuestra familia, , , , es sabernos AMADOS, COMPRENDIDOS POR poder ponernos en sus manos totalmente....sabiendo que El tiene el mi me ayuda lo indecible.❤.

[GinaChavez-wc]

Me encanta estar sola . Solo si encontrara alguien compatible. Si no , soy feliz sola ❤ gracias a Dios no tengo depencia emocial. Je! me costo muchas terapias . Para aprender .

[yanlozano]

Ánimo, amigos, Dios esta con nosotros, poq nos dió la vida y nos movemos gracias a él. Sí Dios con nosotros, quien contra nosotros.😊

[rosadavalos]

2 años divorciada, estoy viviendo sola, pero me agarre de Dios y soy feliz con muchas amigas y mis hijos que viven lejos, pero nunca me he sentido sola Dios me dio una fortaleza increíble a pesar q nunca pensé ser divorciada, pero mi esposo llevaba una segunda vida y cuando me di cuenta no quise seguir en esa relación, estaba sin Trabajo, sin dinero y ya tenía 63 años pero sentí una fortaleza que sabía Hiba a poder salir adelante, hoy estoy tranquila con un trabajo que puedo sostenerme y gracias a Dios nunca me he sentido sola.

[mariachuanhuingo]

Gracias Dis mio.Por permitir que una persona que tu lo as dotado con esta sabiduria permitas que nos oriente a travez de ti Señor Amen.bendiciones.

[josegarcia]

Es muy importante internalizar que nunca estaremos solos, siempre Dios estará con nosotros para sustentarnos, apoyarnos, reguardándonos y bendiciendonos. Creo que estos podcast de la Dra Mariam Rojas usando para ello la conjunción de estos tres áreas de nuestras vidas como son: el alma, la mente y el corazón. Adicional una actitud positiva al ante los embates que la vida nos presenta, debemos perseverar y valorarnos a nosotros mismosen dujusta dimensión. Gracias Dra Marian por darnos esas dosis de ese elixir de vida estoy seguro que si seguimos seguimos sus consejos tan asertivo, lo lograremos. Desde Indianápolis les deseo una Feliz Navidad. Amén y amén

[marthapedraza]

Estoy sola y me siento feliz. Tranquila. Creo que todo depende del ojo de quien lo mire.

[patriciabolanos]

A mí me gusta mucho la soledad siento que conecto conmigo
Y el silencio me hace meditar y orar
Aprecio la compañía
Pero aveces me gusta más la mia

[palmiroorlando]

Tuve que buscar la soledad forzado porque mi familia materna me volvía loco nunca supieron tratarme como se debe.con cariño y amor.

[victorknapp]

No hay que enfrentar la soledad, hay que disfrutarla....No existe la soledad cuando uno sabe que Dios está siempre a tu lado....

[ArmandoLop-zwwq]

Nunca pense sentirme asi, tengo 32 años y solo me siento muerto en vida y gritar al mundo que me ahogo en esta soledad y pido por auxilio

[majops]

Todos hemos encontrado a Marian ❤
Ya tenemos algo en comun😊

[manuelamarquez]

La soledad impuesta es super dura. Si además vienes de una infancia con un abandono importante puede ser terrible para una persona. Ya psicológico. Evidentemente a todos nos gustaría tener familia, pareja, amigos estupendos. Pero por desgracia no es así. Existen mil circunstancias en la vida que te pueden llevar a la soledad. Incluso al aislamiento. Tenemos que buscar soluciones. Hacer actividades con gente. Buscar hobbies. Centros de reunión con personas de nuestra edad. No hay que tirar la toalla. Nunca. Ni entrar en pensamientos negativos. Conmiseración y pena de nosotros mismos. Eso nos puede llevar a una depresión o una enorme tristeza. Nunca es tarde para hacer nuevos amigos. La meditación guiada incluso con el móvil es muy buena. Existen miles de personas iguales por todo el mundo. Nos tenemos que poner en acción. Ánimo.

[flortorres]

Hola tengo 55 años de edad .
Y tengo 40 años de vivir con migo misma hoy que estoy mas grandecita de edad ya me acostumbre vivir asi de primero no es facil cuesta un poco pero con el pasar de los años uno se acostumbra.