TÉCNICA PERFEITA para Quadril e Coluna! 🦵😎

Essa técnica pode melhorar o quadril, a coluna e ainda ajudar o intestino e os rins. Teste esse exercício e me conta o que sentiu, ok?

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🚨Link para vídeo com mais técnicas para melhorar o quadril sem forçar aqui:

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DISCLAIMER
Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.

The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.

[mariamadalenaantonio]

Gostei vou fazer obrigada ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋

[alexandrarodrigues]

Melhoramos e ainda nos divertimos com os vídeos do Dr. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 muita criatividade.

[FatimaVale-drgq]

😃VERDADE❤️ALÉM DE SER UM BOM DOUTOR É MUITO ALEGRE MELHORA O NOSSO QUADRIL 👍🏽😅E COM CERTEZA VAI TIRAR MUITA GENTE DO MAL HUMOR E TAMBÉM DA TRISTEZA😃🙌🏽DEUS TE ABENÇOE GAROTO ❤️🤗💕🙌🏽🕺🏽🎶😅👏🏽

[MariadapazConfessor]

Além de ser um bom doutor, é engraçado Deus te abençoe grandemente

[mariadores]

❤tb. Amo agente faz ex. E dinâmica gosta muito e sempre a melhorar vem seguida obg DR PARABÉNS

[LidiaMariaGuedesLimouni]

Eu já frequentei várias clínicas de fisioterapia. Porque razão eles nunca me deram estes exercícios maravilhosos?

[andreanevesdonascimentonev]

Sou super fã dos seus exercícios Dr Alexandre Mota! 👏
Vou ter que rebolar... com Sandy e Júnior 😂😂😂