CORTEI O CAFÉ POR 30 DIAS E DEU NISSO | Benefícios e Malefícios do Café e Cafeína | Quanto tomar?

Pessoal neste vídeo eu conto o que aconteceu quando eu decidi parar totalmente de tomar café ou qualquer coisa com cafeína por 30 dias.
Se você é uma pessoa ansiosa, hiperativa ou consome café diariamente, este vídeo vai ser bastante útil.
Será que café é saudável? Será que cafeína é saudável? Será que tem malefícios do café? Quanto de café tomar por dia numa vida saudável? Café e dores de cabeça? Abstinência de café?
Conto tudo isso pra você neste vídeo.
PS: Eu amo café, espresso e de todos tipos, puro e sem açúcar heheh
Forte abraço,
Rodrigo

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[eduardohelal]

Bom dia meu querido amigo, seguindo suas dicas e sabedoria, estou 25 quilos mais leve!!! Minha meta é 50 quilos, acredito que nessa "toada" no Natal já terei atingido minha meta, muito obrigado pela sua força, grande abraço!!

[santossilviodos]

Rodrigo sou degustador de café aqui no sul de Minas, evite café expresso pois a concentração dos compostos do café é muito alta e em uma única dose você já ingere por várias doses de um café coado. Café não tem amargo, se estiver amargando é porque o grau de torra ultrapassou o ponto ideal. Se você compra cafés comuns dos supermercados está levando milho torrado, soja torrada, palha de café, café conilon e as vezes até um pouquinho de café, de má qualidade é claro, o famoso, aqui para nós, café que não deu bebida. Não seja enganado com palavreado tipo: blend dos melhores cafés, ou seleção de cafés das melhores regiões produtoras. Café bom está escrito na embalagem: 100% arábica, variedade: Bourbon amarelo, arara, aranãs, catuaí etc. A altitude onde foi produzido, quanto mais alto mais aromático. Torra média a clara, ideal mencionarem o grau de torra agtron que deverá ficar entre 55 a 50. Processo usado no beneficiamento, se via úmida ou via seca, eu pessoalmente prefiro o via seca que preserva sabores mais intensos. As torrefadoras de café compram produtos de má qualidade com sabores insuportáveis, por isso exageram no grau de torra para surgir o amorgor e camuflar os defeitos, e aí as pessoa colocam açúcar para esconder o amargo. Só uma curiosidade foi publicado a alguns anos os hábitos alimentares dos lugares onde tinham as pessoas mais longevas e em quase todas tomavam café e nenhuma tomava leite, e quando tomavam era fermentado.

[alinecilene]

Minha médica me orientou a parar de tomar café. Sofri muito! Amo café, só que escolhi minha saúde. Café me proporcionou uma insônia enorme de anos. Faz 2 anos que parei, e hoje durmo bem, e sinto a maior alegria! Como é maravilhoso dormir! 😍😴

[dehzin]

Troquei a cocaina por Cafe, ele salvou minha vida 🙏

[margarethbrito]

Sempre amei café. Depois de uma crise de ansiedade, parei de vez de tomar. Estou há 6 meses sem tomar café. Nos primeiros dias senti dor de cabeça. E de lá pra cá, as crises de enxaqueca que eu tinha diminuíram muito. Quanto a ansiedade, me sinto bem melhor. Nunca mais tive crise. Resumindo, parar com o café me fez bem. Não sinto falta e não pretendo voltar a tomar.

[carlosjj]

Por conta de problemas no estômago, eu tirei a trindade da minha vida: café, leite e gluten.
Os benefícios são incríveis: adeus dores de estômago, dores de cabeça, a pele melhorou bastante, além de acabar com aquela sensação de inchaço na barriga.
Ao contrário do que se diz, o café me deixava ansioso e sem energia, com preguiça, quase uma sensação de depressão...

[felipeh.idalino]

Estou a 7 dias sem tomar café, e notei diferenças animadoras em minha ansiedade.

[powerbr]

Tive crise de ansiedade a minha vida toda, um desconforto horrível que incomoda muito.
Depois que cortei o café nunca mais tive problema. Que alívio...

[fabiolafrancafreire]

Eu caí nesse vídeo, porque comecei a associar a crise de ansiedade com café.
Os dias que tomo café, que seja só pela manhã, eu tenho crise de ansiedade.
Esses dias tomei bastante café, e tive crise horrível de ansiedade. Quase chegando a crise de pânico.

Eu orei, pedi ao Senhor uma direção e comecei a perceber que essas crises aconteciam apenas nos dias que eu tomava café.

Nunca fui de tomar café, gosto de chá, mas pela praticidade de ficar na garrafa eu comecei a tomar café (prefiro sem açúcar)...
Observei desde o início das crises, e fui resgatando à memória.

Já não era fã do café antes, agora então...
Cortei.


Obrigada pelo vídeo, foi bastante esclarecedor👏👏👏👏👏

Deus te abençoe 🙌

[rleme]

Quem veio aqui por causa da dor de cabeça causada por ficar sem cafe? Kkkklk

[leofreitas]

Eu também eliminei por completo o café, há dois meses. Tinha já uns dez anos de vício. A retirada deve ser lenta, consegui diminuindo gradativamente durante uma semana. Estou menos ansioso, disposto e com energia o dia inteiro. Não tive mais nem sinal de dor de cabeça e tenho dormido bem. Fica o depoimento para ajudar a galera.

[leandromuzzolon]

Antes tomava mais de 1L de café, sempre fui ansioso e isso só piorou, agora a 3 dias tomando só de manhã (apenas 2) já me sinto melhor, ansiedade, angústia, tremores diminuíram uns 40%

[ergaomnes]

Só de pensar em parar de tomar café, já dá vontade de fazer um cafezinho e tomar. mas é bom estar atento sim, pois as vezes é algo que faz mal para a saúde e nem sabemos. Gratidão por compartilhar essas dicas incríveis!

[candidaborba]

Parabéns pela tua honestidade em abordar um assunto assim. Parabéns pela tua coragem, pois o brasileiro é "viciado" num cafezinho.

[ilmalimaoliveira]

O café e bom se tomado em pequenas quantidades porem, após um mês sem a bebida, você desfrutará de uma paz interna sem Igual!!! Não sou especialista mas, fiz o teste por 3 meses e amei.

[natansantana]

Hoje dia 11/12/2022 eu decidi abandonar o café de vez, sei que isso irá melhorar e muito minha vida ❤️🙌 coloco nas mãos do senhor Jesus Cristo.

[X.Elon_Musk]

● Em 7 de fevereiro de 2020, parei de usar café e o açúcar branco, porque me trazia dor de estômago, insônia e ansiedade. Hoje, 26 de julho 2020, já fazem 5 meses. Acabou a insônia, a ansiedade e a dor de estômago. Não pretendo voltar usar esses dois produtos. Uso cevada torrada e moída, adoçada com açúcar mascavo. (Tenho 73 anos de idade, nascí em maio de 1951).

[MissSpiderful]

Conheci ele hj, achei ele um barato, que cara legal, didático e agradável!
Adorei, virei seguidora.

[vivil]

Sempre gostei de café, mas desde o dia que aprendi a tomar sem açúcar e sem adoçante, estou amando café!!! Adoro! Desde o cheiro até o gostinho final !

[lucianaroseiro]

Faz três semanas que estou sem.. o que percebi! Percebi que não tenho mais insônias, não tinha sono... irritação direto, tudo me irritava, dores de estômago forte e o principal a cabeça parecia que ia explodir!!! Tomava 2 xícaras de manhã apenas!!! Hoje percebo que me fazia mal... parei e não pretendo voltar a tomar...troquei pelo chá de ervas ...estou me sentindo muito bem!