✅Похудел на 12 кг и при этом подкачался. Травм нет, прогресс наилучший💪

✅Похудел на 12 кг и при этом подкачался. Травм нет, прогресс наилучший💪
Тренировки по науке
Меня абсолютно не интересует чье-то мнение если он держится ни на чем . Меня интересуют только факты.
Ссылки на исследование по поводу читинга:

Исследования по поводу положения позвоночника в упражнениях:

НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины

✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:

..................................................................................
..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................

..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼👍

[dastin_ff]

Вот это катапульта я понимаю, не то что в фильмах

[TheJinkShow]

Скажите ему, что тренить, ходит, спать в одной и той же футболки - не вариант

[СергейПахомов-дб]

Ну всё, можно бить рекорд Цыпленкова на строгий подъем!

[morntex]

Техника идеал ещё запас есть на 20 кг, продолжай дальше

[dottore]

Насчёт бицепса не знаю, но икроножные точно нагрузил

[СергейРазумовский-мц]

А теперь то же самое, но в строгом подъёме на бицепс.

[АлександрАндреев-ыпж]

Упорство и труд все перетрут, кто бы что не говорил, уважаю

[Твойотец-сб]

Он подкидывает и просто удерживает в верхнем положении

[Volodya_]

Сушишься на глазах!
Так держать!
Удачи во всём!

[ino]

крассавчик, отлично спину прокачиваешь

[Sayanor_]

Ты и вправду похудел, красава, бате тоже отдельный респект!❤💪

[AJOFlowers]

Красава, продолжай в том же духе, у тебя все может получиться, ничего не бойся!

[Alpna-]

Саня хорош продолжай для твоего возраста это хороший результат

[theyaks]

Каждый раз когда попадается его рилсы, уже знаю что в коментах кужа интереснее

[shortscompilation]

Молодец, хейтеры остаются на обочине жизни, а ты идёшь в перёд

[Hells_B]

Ну ты хорош, Саня, я тоже подсушился с 90 кг до 77, еще не останавливаюсь, пока могу только в строгом подъеме на бицепс 20 кг

[KiritoSubaro]

Молодец, не то что эти диваные критики, которые только говорить могут .

[АлексейЛисица-лс]

С такой техникой ему пора в гирьевой спорт переходить.

[iammaddog]

С такой катапультой грех во времена игры престолов не закидывать людей булыжниками.

[НуПроб-щв]

Я 2 месяца в качалку хожу, но уже 20кг бицепс на каждую руку со спиннингом со своим весом 60кг тяну