Relaxation express : pensez au bâillement ! #shorts

Et si bâiller faisait du bien ?
Un geste naturel, souvent associé à l’ennui… et pourtant, le bâillement est un véritable allié du bien-être vocal et corporel !
Dans cette vidéo, je t'explique pourquoi bâiller – bouche ouverte et même en mode mondain, bouche fermée – peut libérer les tensions de la gorge, détendre les cordes vocales et favoriser une meilleure respiration.

Un petit réflexe simple, agréable, et accessible à tous pour apaiser le corps… et la voix.

Pour aller plus loin dans la respiration, la détente vocale ou la gestion du stress, retrouve-moi sur ma chaîne Coaching Accompagnement Pro.

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