Внутренний ресурс: как воспитать в себе Взрослого

Мультимодальный психолог
Полезные материалы в боте👇

— Что такое ресурсное состояние и как оно связано с состоянием осознанности
— Что такое состояние Внутреннего Взрослого и как научиться действовать в своих интересах
— Как формируется Внутренний Взрослый и чем полезно это состояние

#МилаКудрякова #ВнутреннийВзрослый #ВнутреннийРесурс #ТранзактныйАнализ

0:00 Вступление
1:30 Внутренний Родитель, Ребенок, Взрослый: три эго-состояния по Эрику Берну
2:35 Кто такой Внутренний Взрослый
3:08 Что происходит, когда мы попадаем в наше детское эго-состояние
3:46 Как мы ведем себя, когда находимся в эго-состоянии Родителя
3:54 Взрослый — это та часть, которая примиряет Родителя и Ребенка
4:06 Как ведет себя человек в различных эго-состояниях на примере автомобильной аварии
6:29 Внутренний Взрослый — это наша воля
7:20 Позиция Взрослого — это ответственность за свои действия
8:10 Первая характеристика Взрослого: разграничение ответственности
10:45 Вторая характеристика Взрослого: возможность делать выбор
12:06 Третья характеристика Взрослого: возможность действовать
13:59 Есть ли эмоции у Взрослого?
16:33 В каком возрасте начинает формироваться Внутренний Взрослый
17:31 Что делать, чтобы усилить своего Взрослого и научиться на него опираться
20:14 Как психотерапия помогает воспитывать в себе Взрослого

[lola_____________]

так, ну как минимум я рада, что задумываюсь об этом не в 40, а в 18, правда даже интересно к чему это приведет🤓

[akimov_a]

когда вы общаетесь с людьми взрослее вас, автоматически включается позиция "Я ребенок". Этим некоторые нехорошие взрослые манипулируют - пытаются вызвать чувство вины и т.д. так что тут надо подумать и сказать - если ты взрослее меня это не значит что тебе это позволено.

[svetlaxaqwerty]

позиция ребенка: хочу
позиция родителя: надо
позиция взрослого: выбор как действовать здесь и сейчас.

А именно -
наблюдать,
анализировать,
определить свою зону ответственности,
договориться.

[elenakulagin]

Я почти 7 лет изучала своего друга.. О нем и его реакциях я могу докторскую написать.. Одно плохо что все это время я почти не занималась собой.. Теперь изучаю себя.. Тоже интересно 🙂

[cgrtenr]

Забеременнев дочерью, я стала активно изучать принципы развития ребёнка согласно теории привязанности Гордона Ньюфелда. Закончила несколько его курсов и это самое лучшее, что могло случиться со мной в жизни. Сколько книг по психологии я перечитала, сколько всяких курсов и ничего не помогало. Но Гордон Ньюфелд реально открыл мне дорогу в зрелость. Это путь нелёгкий, но за этот путь ты "убиваешь двух зайцев" - зреешь сам через бережное и поддерживающее "воспитание" ( я бы назвала это - трепетное сопровождение) своих детей на пути к их собственной зрелости.

[happymarina]

Мила, я Вам очень благодарна. Второй день смотрю ваши ролики. Я и ранее смотрела каналы различных психологов. Каждый из них по своему интересен и полезен, но всегда было что-то не то, иногда интересно, но замудрено, информация не «заходила» до конца в голову. Вы же как-то так рассказываете, что я в полном восторге: от манеры подачи инфо, исторических справок, примеров, и даже от тембра голоса и общей визуальной картинки. Продолжайте, пожалуйста, снимать и дальше ролики. Это мега полезная информация для меня.

[Svarat_B]

1.Взрослый берёт ответственность ровно за свои действия.
2.Взрослый делает выбор как реагировать в сложившейся ситуации, здесь и сейчас.
3.Взрослый действует в своих интересах, но с учётом контекста и других людей.
4.Взрослый может объяснить другим людям свое эмоциональное состояние без обвинительной позиции.

[ansoloviova]

Господи, так я родитель. Пытаешься всегда все продумать. И для себя и других. Я человек правило.

[mirogrey]

Пожалуйста, создайте видео о внутреннем родителе. Искала среди видео и не нашла. Вы так классно рассказываете, очень понятно и доступно.😊❤️ Очень хочется послушать еще про родителя.

[elenakulagin]

Мой ребёнок замыкается в себе на обидные слова или агрессию..
Мой родитель упрекает во всем, поучает, требует понимания..кричит иногда..
Взрослый во мне наблюдает ситуацию, говорит спокойно.. Если видит что человек не вменяем, то скидывает звонок и ждёт когда там успокоятся.. Терпение адское у моего взрослого.. Прикольно, я сейчас проанализировала себя.. Реально так и есть.. Мы все знаем наши манеры проведения, нужно только понять и разделить их.. :)

[denementiy]

Ролик шикарен. Ваша информация бесценна. Про то, что взрослые это не только вычислительные машины тоже догадывался)

[taegataiitami]

Посмотрела уже 2 ролика на это тему. Всё понятно и разложено по полочкам, спасибо Вам!

[pnzpdsr]

Хороший канал, чудом высветившийся в рекомендациях) Подписываюсь

[qvtqyvb]

однажды я решила посмотреть видео про людей, у которых несколько личностей определяющимися как родитель, ребенок и взрослый в одном теле(эти личности в буквальном смысле разные люди которые проявляют себя в разных ситуациях). Однако я не особо понимала что это вообще значит и почему они были разделены только так: родитель, ребенок и взрослый. Это видео все расставило по полочкам, теперь буду больше следить за своими действиями и мыслями, спасибо

[cubert]

Спасибо за четкое описание непонятных внутренних механизмов, простыми словами

[olgaatanova]

Отличная тема! Спасибо большое! Вы прекрасно её развернули!

[igorchel]

Большое спасибо за подробный разбор трех состояний, смог понять различия в моем поведении и поведении девушки, и понять что она не эгоист, а просто взрослый человек)

[nzoxxmb]

Понравилось, в частности, важный аспект, что эго состояние взрослого имеет чувства, а не сухой компьютер.на мой взгляд, одна из лучших интерпретаций эго состояния взрослого. Спасибо.
Мне лично с точки зрения воспитания взрослого симпатичен фильм семнадцать мгновений весны.❤

[xlmrlxj]

Каждое слово - это практический совет! Большое спасибо.

[hobjfmk]

Нет сжав, чтобы выразить свое впечатление от этого видео. Это то, что мне нужно было. Вме четео и по делу. Не мудрено, по-научному, а просто и понятно. Благодарю #