ЧЕМ полезны семена ЧИА? ЧТО будет, если есть СЕМЕНА ЧИА каждый день? #чиа #семеначиа #чиапольза

В семенах чиа содержится большое количество витаминов, минералов и других полезных микроэлементов. Так же в них очень много клетчатки, примерно третью часть семян занимает именно она. Более того, семена чиа очень богаты и Омегой - 3 и другими крайне важными для нашего веществами.
Из этого видео вы узнаете, что содержится в семенах чиа, что они дают организму человека и как их правильно употреблять для максимальной пользы для нашего здоровья. Так что досматривайте это видео до конца, если понравилось, ставьте лайк😊 и не забывайте подписаться на мой канал, что бы посмотреть и другие познавательные видео и полезные для здоровья.

Рекомендую посмотреть и другие познавательные видео на моем канале:

[ИринаПечникова-кй]

С ряженкой делаю, плюс ваниль, мед и ягоды или пюре манго, завтрак получается очень сытный!

[InnaN]

Употребляете ли в пищу семена чиа? В какие блюда добавляете? Делитесь, пожалуйста, в комментариях!