Психологическая гибкость - Главный навык, без которого, трудно улучшить жить... #психология

Если есть одно самое важное качество которое определяет здоровье нашей психики, и позволяют несмотря на трудности с которым мы сталкиваемся, адаптироваться к различным ситуациям, идти к тому что для нас важно, то это качество - психологической гибкость.

Что это такое, от чего она зависит и как её можно развить вы узнаете из этого видео.

01:27 Гибкость психики - как это?
02:58 Что такое психологическая гибкость?
04:09 Зачем нам нужны ценности, если мы хотим быть гибкими?
05:49 Преимущества психологической гибкости
------------------------------------------------------------------------------------------------------

Приветствую Вас!

Мой канал в Telegram:

Меня зовут Ираклий Якобашвили, я клинический психолог, доктор.

У меня высшее медицинское образование, кандидат медицинских наук. Я прошел профессиональную переподготовку по клинической психологии.

Помогаю пациентам с тревогой, паническими атаками, бессонницей, соматоформным расстройством, депрессией, расстройствами личности, ОКР, ГТР, проблемами в отношениях (системная семейная терапия, функциональная парная терапия).

В своей работе я использую когнитивно-поведенческую терапию и ее волны (ACT, Схематерапия)

Моим приоритетом является практическая ценность для пациента, обучение конкретным навыкам, помогающим улучшить качество жизни человека, его взаимоотношения с другими, в как можно более короткие сроки.

Приглашаю на свои каналы 😉:

Мой канал на YouTube:

Мой канал в Telegram:

Ссылка на мою профессиональную страницу:

Консультирую на русском и английском языках.

[Idris]

Спасибо за информацию! В этой суровой действительности окружающего нас мира, без ПГ никак не обойтись)