¿Qué hacer si nuestra pareja nos provoca mucha ansiedad? | Enrique Delgadillo

[sebastiangutierrez]

Muchísimas gracias lo necesitaba, mi pareja actual me gusta demasiado y llegué a la conclusión de que estoy enamorado, pero ella es muy extrovertida y alegre y yo soy todo lo contrario y muchas de las cosas que ella hace que se supone son normales, ya sea salir con amigos, etc, a mí me dan mucho celos y empiezo a pensar cosas, lo reprimo y solo le digo que me puse celoso o que me incómoda, charlo con ella de la forma más tranquila y ella lo toma muy bien y toma cartas en el asunto y de verdad confío en ella y no quiero que nuestra relación se arruine porque llegue a un punto dónde la celo por todo y sea tóxico, y que termine siendo una relación dónde no seamos libres, entonces quiero manejar la ansiedad e inseguridad que me produzco por sus acciones, y que esta se originó por mi experiencias con relaciones pasadas y tengo que dejar ir eso primero y manejar en mi... Muchísimas gracias me has alegrado la vida

[lidiachavez]

Enrique te has convertido en mi mejor amigo todos los días te escucho, no te conozco personalmente pero tus videos me están ayudando a abrir mis ojos y reflexionar he empleado muchas de tus técnicas y me han funcionado ahora solo me falta dar el gran paso y gracias a ti estoy preparando el camino. Eres un genio 😊

[cristinapalomo]

La ansiedad es una emoción que el cuerpo manifiesta cuando algo no nos gusta, algo que ya no queremos en nuestra vida. La ansiedad aparecerá en nuestras vidas siempre que volvamos al estado de conformidad y nunca se irá por que en nuestra mente ya se ha sembrado la verdad de lo que somos y necesitamos. Nuestra mente se ha expandido y ya no podremos ocultar esa verdad y cada vez que viene es para recordarnos lo que somos.
-Entonces la ansiedad se puede eliminar de nuestras vidas, si o no? Se puede vivir de la mano de ella, se aprende a convivir por que ella nos enseña a respetarnos a tenernos lealtad y si la ansiedad no existiera seríamos seres estancados, primitivos, conformistas. La ansiedad es necesaria en nuestras vidas para aprender a amarnos. Se irá cuando ella sepa que estás cumpliendo con sacar de tú vida lo que no te sirve y si no lo haces regresa para obligarte a hacerlo.
Todo lo demás que te digan que quitará la ansiedad, solo será como cuando tienes un dolor en cualquier parte del cuerpo y te recetan una aspirina... Se disfrazará pero la verdadera razón ahí prevalecerá!
Así que hasle caso a la ansiedad que solo viene a recordarte que puedes confiar en ti mismo... Al final le agradecerás por su ayuda🙏🦋
En lo personal como parte de mi testimonio yo tmb fuí con psiquiatra pero preferí enfrentar y entender la enfermedad a vivír engañandome.
La mente se expande y te enseña que hay mucho que sacar de uno mismo y eso ya no se puede borrar y pensé que si tomaba medicamentos jamás sabría lo fuerte que podía yo ser. Sentí que estando dopada me era desleal, sentí que me traicionada a mi misma! Y una vez q sientes todo eso ya no puedes dar paso atrás. La ansiedad no se va a ir nunca!!! Se tiene que enfrentar y una vez que la entiendes hasta terminarás agradeciendole🙏🦋
Todo ayuda, no digo que no...
Yoga, caminar, asear, pintar, cantar, escribir, etc. De hecho en la meditación descubrí las respuestas! Todo ayuda pero eso no quiere decir que ANSIEDAD se irá y los medicamentos controlados solo hacen eso...controlarla pero ANSIEDAD ahí está! Y como podría irse??? Si la ansiedad es parte de uno? Eres tú misma! La ansiedad no se irá nunca, tienes que hacerla tú mejor amiga y cada vez que venga entender por qué está aquí, entender que nos quiere decir, preguntarle que te quiere decir, que quiere q sepas de ti mismo, entender que nos vino a enseñar de nosotros mismos! Si le huyes solo harás q te persiga...( A lo que te resistes persiste) .
Y lo primero que debemos saber es q esta vida es un aprender y cada quien aprende a su ritmo y si no lo lograste en esta oportunidad, entonces repetirás y repetirás hasta aprender!
Está es parte de mi historia y quise compartir lo que yo he aprendido. Para que muchos que como yo están pasando por este aprendizaje y ayudarles a que esta carga sea ligera.
Gracias a Dios me dió la sabiduría y la fuerza para saber que la ansiedad no es el infierno, sino que es el medio para llegar al paraíso a tú paraiso!, Y que es la verdad de tú alma y que no dejará que te vuelvas a engañar! 🙏🦋

[wwensalada]

*Este tipo si es un profesional de primer mundo*

[hideki]

Me sentí muy indentificada con todo lo que dijo, Dios eso me hizo sentir mucho más liviana y animada.

[elpapumods]

Lo que el dice acerca de la ansiedad es cierto yo la vencí sin medicamentos y sin terapias mas que todo es una actitud de uno y la perseverancia y no preocuparse porque lleva su tiempo yo tuve una ansiedad fuerte pero todo es ser fuerte y no dejarse vencer

[valentinabonansco]

Hola buenas noches, yo hace muchos años veo tu canal, me ayudaste mucho a superar mis problemas de ansiedad y depresión porque mis padres no se lo tomaban en serio y jamás me dieron ayuda profesional, también me ayudaste a aprender a amarme y a superar problemas con mi ex pareja, lejos eres mi youtuber favorito y el mejor ayudando a las personas, ojalá puedas seguir haciéndolo por muchos años, te debo muchísimo, de verdad gracias 🥺💘

[joelramonlaraarredondo]

Tu eres ese ese tipo de personas que dan calma a las persona, muchas graciaaas

[nailsbyluisa]

A mi me dio ansiedad por sobre pensar mucho en “y si ya no siento nada por mi pareja” me imagine muchas cosas y todo eso me hizo temblar de miedo, sentía que ese pensamiento me atacaba al dia siguiente ese mismo pensamiento seguia en mi y me daba pánico, mi corazon se aceleraba, tenia miedo quedarme sola en la casa, no quería salir con nadie ni con mi novio por qué me provocaba pánico salir, simplemente me hacía sentir incómoda, en mi cabeza decia “ya me quiero ir a casa, ya me quiero ir” sentia panico de estar con personas, se me fueron las ganas de todo, no comía, no sentía deseo de tener intimidad, no me bañaba, no quería nada😞 ahora me voy sintiendo mejor siento que pronto saldre de esto y volveré a ser feliz con mi novio, con la familia, con todo, no le deseo por lo que pase a nadie

[albertoelisabet]

Increíble Enrique llevaba varios días con ansiedad y gracias a este video sentí paz interior al entender muchas cosas y desapareció.Voy a seguir viendo más vídeos para aprender más!!! gracias!!!

[analu]

Yo empecé mi relación muy bien, nada me preocupaba, mi novio salía con amigos, tenía a sus amigas etc. Un día uno de ellos le hizo un comentario en frente de mi, y ahí empezó todo( lo hizo a propósito), ahora me da mucha ansiedad que tenga muchas amigas mujeres aunque no las vea, las sigue en redes y comencé a preocuparme por si las ve más bonitas, por qué están más lindas, esto se me junto con la infidelidad de mi papá a mi mamá, me da ansiedad verlo conectado, y pensar que solo se la pasa viendo mujeres y mujeres, me hace sentir insegura de mi, sinceramente estoy muy agotada de esto, y quiero volver a tener esa confianza que tenía al principio, chicos la neta, miren que amistades tienen, está bien que uno debe de tener la confianza pero también debemos de tener en cuenta a qué personas dejamos entrar a nuestra vida, por más confianza que tengas en ti, si dejas que una bacteria entre, todo se infecta después. Yo y mi novio ya hablamos de este tema, el me escucho y hablamos bien, ahora solo quiero eliminar está ansiedad.

[-blackcherry]

Hacer una lista de cosas que te preocupan, escoger 5 cosas que más te preocupan, resolvernos ya mismo o soltarlo

[marg]

Mas profesionales como tu, estuve en terapia psiquiátrica y es lo peor que e hecho. Sola investigando y sanando e salido adelante y lo que comentas es lo que me pasaba “los pensamientos” era lo que lo provocaba

[elisabetdevega]

Gracias a tí, me fui a una terapeuta que me hizo ver la vida cómo tú comentas...la arquitectura mental...

[ezemartinez]

Gracias de que encontré este canal puse en practica todos sus tips para mejorar mi vida y me ayudado mucho a superar sanar resolver y seguir adelante con una perspectiva de la vida de otra manera mi vida esta cambiando de apoco gracias a esta persona que nos comparte todos sus conocimientos muchas gracias👏👏👏

[mireiia]

Sé que creo escenarios con mis pensamientos, mi ansiedad es por desconfianza principalmente pero lo peor de mi ansiedad y de crear esos pensamientos es que sí lo hacen, siempre pienso mal y acierto, no sé que hacer

[xdlvngnrx]

tus videos siempre me ayudan a manejar y conocer un poco más mi mente, o tratar de controlar un poco más ciertas acciones en el ámbito social o de pareja, gracias por subir este tipo de contenido!

[marimarentes]

Hola buenas noches tengo ansiedas tengo 24 años con ella y tantos años y me facino tu explicacion

[kingcobra]

Llevo culpabilizando a muchas personas de mi vida debido al estres que me causa tocar ciertos temas que en pasado fueron traumsticos para mi y lo suelo hilar a cosas de ellas que me recuerdan a esos momentos... Grito, rompo objetos, he llegado a forjarme una coraza y volverme hermético debido a situaciones de alta tensión, perdidas, situación de exclusion social, pesadillas de la infancia... Y quiero cambiar esa faceta de mi. He acudido a especialistas y lo unico que hacen es recetarme orfidales, diazepanes...etc. Me siento solo aunque tenga miles de personas al lado, y no soy capaz de hacer feliz a nadie, ni a mi mismo. Siento que nadie entiende mi problema y exijo a los demss lo que yo no hago, porque ni yo soy capaz de hacerme feliz a mi mismo. Este video me ha ayudado mucho...

[nayelybrigettemoncadacordo]

Gracias, de verdad. Gracias porque me quitaste tremendo peso al cambiar el enfoque. Gracias Enrique! Un abrazo, gracias por compartirnos tu sabiduría