💔 RENCOR en la PAREJA ¿Cómo SUPERARLO? ✅ 4 CLAVES imprescindibles

El rencor en la pareja es mucho más habitual de lo que creemos. Es un sentimiento que surge cuando una persona se ha sentido engañada, ofendida o injustamente tratada por otra.

Todos lo hemos experimentado en alguna ocasión cuando nos sentimos poco valorados, o consideramos que merecíamos un mejor trato.

El rencor es una mezcla entre enfado, frustración y rabia dirigida a alguien en concreto, y si no se gestiona de la manera adecuada, puede enquistarse y derivar en sensaciones negativas muy intensas.

En el vídeo de hoy veremos las principales causas del rencor en la pareja y algunas claves que pueden ayudarnos a superarlo.
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👋 Mi nombre es Guillermo Orozco y tengo un Centro de Atención Psicológica en Las Palmas de Gran Canaria, España. Estoy especializado en trastornos de ansiedad, depresión, estrés, y otros desórdenes emocionales.
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[natnat]

Espero poder salir de esto. Tengo mucho resentimiento y aun no logro perdonar tantas ofensas. Excelente video! Me ayudó mucho a entender ❤

[nataliacosta]

Opto por irme, no quiero dirigirle más la palabra (Sí no quiero, no lo haré, se quedó solo), Mo quiero hablar ni perdonar.❤

[naymi]

Yo se q me ha dado resentimiento, el cuando se enoja me deja de hablar por dias, eso me hizo sentir rechazada, humillada, triste y con miedo, me dejo sola en el parto de mi hija y tengo toda la responsabilidad de ella, me siento cansada, enojada, aun le quiero pero tambien me carcome la ira.

[karlypalacios]

Acabo de ser madre y todo mi embarazo me dijo que yo era dramatica y se alejo de mi ahora que mi hijo nacio quiere ser diferente pero le tengo rencor ya mo lo veo igual ya no lo amo igual porque recuerdo todo lo que me humillo, me ignoro, en una etapa que se suponia era importante para nosotros el me arruino esa experiencia tan hermosa que era esperar que nuestro hijo llegara a nuestras vidas asi que ahora todo lo que hace para mi es hipocrecia y siento que lo odio y no quiero sentirme asi😔

[marcoastorayme]

Con 10 años de casados y 4 niños la mujer me fue infiel, ella es orgullosa, soberbia y jamás reconocerá su falta. Ya han pasado 4 años de esto, pero aún duele, más aún cuando se hace la "digna"

[Norma-gk]

Buenas noches doctor. SI SENTI RENCOR Y TODAS LAS EMOCIONES SENTI POR MI MARIDO. PERO CON MI AYUDA, CON MIS PROFESIONALES LO SUPERE. TENGO BIEN CLARO QUE PASA. EL TIENE CANCER, SE Y LO COMPRENDO, ES MUY CALLADO. POR ESO CON EL TIEMPO LOGRE ENTENDERLO. YO VIVO TRANQUILA, HAGO MIS COSAS, NATACION, YOGA, ESTOY OCUPADA. LO ACOMPAÑO PORQUE ME IMAGINO EL DOLOR Y LA FRUSTRACION QUE TIENE. ESTOY Y ESTARE HASTA EL FINAL, ESTOY EN PAZ CONMIGO MISMO. GRACIAS DOCTOR MUY INTERESANTE

[samuelkstis]

Nesecito ayuda, se me hace mas facio decirle que lo odio diariamente antes que lo amo, ya no me gusta decirle te amo, prefiero insultarlo o decirle las cosas que hace mal antes que escucharlo, ya no me importa que le pasa

[musicairreverente]

Es mi caso amigo, estoy yendo al psicólogo, pero me siento tan mal, consumido por el resentimiento

[karinareynoso]

Yo luche por mi esposo, la verdad el toma mucho, verbal y con acciones le demostre mi amor, pero el bebe y en noches oscuras he caminado sola, solo poque el be be y prefiere su vicio .etc y le dije cuanto lo odio ...se que hay hombres y mujeres injustas, solo le pido a Dios que ayude aa todos los que luchan por algo bonito y las persons son duras .

[sandrapatriciadiazdiaz]

Me esta pasando le tengo mucho odiio ya no quiero verlo mas ya lo odii me estorba, no tengo empatia, asco odio rabia, ya no lo respeto desde la infedelidad 😊

[guachimiri]

Yo me acabo de llevar una decepción muy grande, le tenía idealizado y me enteré hace dos días de que me había mentido (no me fue infiel, pero sí me mintió en algo que para mí es importante) según él, me mintió por miedo a que me enfadase o le dejase.

Ahora siento mucho dolor y tengo miedo de no volver a confiar en él, porque todo ha sido muy bueno durante el tiempo que hemos estado juntos.

Él me ha pedido perdón y sé que es una persona buena que me cuida mucho pero... ¿cómo dejo de sentir este dolor?

[lillramirezfajardo]

Mi esposo casi nunca me dice lo que verdaderamente siente y entonces aprovecha un momento de ira para decirme lo que le molestó y he notado que también suele vengarse para dañarme. Me menosprecia y siempre quiere que se haga su voluntad. Pero si trato de terminar la relación me chantajea emocionalmente

[diegoignaciodarriba]

Mi ex despues de 20 año de convivencia me pidio un tiempo, que ese tiempo fue un corte en realidad, yo pensaba que era feliz al lado mio y se me cayo el mundo , sierta parte de lo que me reclamaba tenia razon pero no al 100 % como me decia, ahora viendo este video me di cuenta que lo que tenia es rencor o bronca hacia mi c que siempre al llegar a casas escuchaba reproches de cosas pasadas, lo que tengo es mucha bronca que no me la puedo sacar, ciento que gaste mi vida con ella, al principio me hacia sentir una basura cuando me pudio el tiempo, pero me di cuenta tarde que nunca me quiso, lo que pasa es que no lo veia x que vivo laburando y la cabeza la tenia ahi para que no le faltaran nada a ella ni a mis hijos, el tiempo atras no lo puedo volver, pero esto me va a marcar para toda la vida

[arongt]

Mi pareja y yo tuvimos un problema de desacuerdos ya hace meses. Durante ese conflicto ella solo se limito a no hablarme en todo el día (lo sentí como si me ignorara) y no me habló hasta 1 día después.
Cuando ella noto que yo actualmente no le hablaba mucho por qué entro a trabajar, me hecho en cara que se sentía ignorada. Cuando le dije "esque no te quiero molestar pues ese.mensaje me has dado tu en varias ocasiones" se limito diciendo que no sabía diferenciar entre pedir espacio y no hablar por ignorar. Por lo que me dijo que mi razón fue estúpida.
Actualmente todo a ido bien. Sin embargo sigo resentido al decir: mi razón de no quererla molestar mientras trabaja es tonta? Se molesta que no le hablo seguido cuando ella en reiteradas ocasiones tarda en responder y llegó a ignorarme un día entero?
Si bien y mal entiendo que para ella fue pedir espacio. Sigo resentido por llamar mi razón de no quererla molestar como "tonta"

[anakarinaiturriaga]

Sufro de Depresión Mayor, conocí a una persona que se mostró que me entendía, me fui a vivir con él y se burló de mi condición. Lo voy a dejar, pero adopté un gatito y tendré que dejárselo. 😢 Pero debo dejarlo, porque soy una persona que no olvida fácil. ❤🎉

[sussy]

Yo tengo mucha rabia por mi esposo vamos a cumplir 10 años de matrimonio y ambos tenemos hijos de matrimonios anteriores todos adultos, su hijo menor vivió por 1 año con nosotros porque tenía problemas y le abrimos las puertas de nuestra casa, yo también vivía con mi hija menor ya adulta, mi hija ayudaba en casa, trabaja, limpia lo que ensucia y el hijo de él no ayudaba en nada, sucio, desordenado y me trataba como empleada cuando me quejaba con él siempre lo justificaba y hasta que me cansé de limpiar su desorden, mi esposo llegaba a casa y los platos sucios del hijo estaban ahí, la ropa tirada en los sofás yo no la recogía etc y el no le decía nada, hasta que me aburrí y yo le dije que estaba aburrida de su desorden y el hijo le dijo a él que yo le habia llamado la atención y mi esposo y yo tuvimos una discusión enorme, mi hija me defendió y le dijo que su hijo era un cochino y que no tenía respeto porque cuando le llame la atención me dijo que era la casa de su padre y que el en la casa de su padre hacía lo que quería. A la semana de esta discusión el chico le dijo que se iba de la casa y mi espiso me culpo a mí porque su hijo de 25 años se iba según el por culpa mía y de mi hija. De esto ya hace 3 años y medio y todavía cuando tenemos una discusión me culpa a mí y nunca vió los flojo y desordenado que era su hijo, el chico nos visita debes en cuando y siempre es sarcástico e ironico conmigo y mi hija delante de él y el no hace nada y eso ha generado mucha rabia de mi hacía él, cada vez que habla con él su actitud hacia nosotras cambia drasticamente y eso me ha generado una rabia muy grande contra él y tampoco le tengo confianza porque todo se lo cuenta a su hijo, hasta el día de hoy le presta dinero y no me dice, pero este chico se encarga de que yo lo sepa, el trabaja bien pero siempre le está pidiendo dinero a su padre, mi hija ya tiene 23 años y vive sola, trabaja y estudia y jamás me ha pedido dinero. La verdad es que he pensado en divorciarme pero estoy en otro país (Inglaterra) soy chilena y lejos de mi familia y amigos y es muy difícil tomar una desición, en una de tantas discusiones hasta llego a decirme que nos iba a cortar la visa a mi y a mi hija. Yo siempre he trabajado y he ayudado con los gastos y juntos compramos nuestra casa yo ya tengo 53 años y esto me ha generado mucho strees y desilusión porque me casé enamorada, pero con todo esto ya no quiero ni que me toque, no es mal hombre, es trabajador y cariñoso pero cuando habla o ve a su hijo su forma de ser cambia, yo creo que el hijo le lava la cabeza contra nosotras, no nos llevamos mal pero ve a su hijo y su actitud cambia totalmente. Le he dicho que vamos a terapia pero dice que no tiene porque contarle a un extraño su vida personal, por favor alguien que me diga que hago. Porque la rabia que tengo por todo esto me tiene en un estado nervioso muy fuerte.

[PatriciaRodriguez-gezw]

Yo ahora estoy pasando por algo así, mi esposo me fue infiel 2 veces con la misma persona, ahorita tengo un rencor y coraje que no puedo con el, los detesto a los 2 y estoy pensando en lo más sano para mi que es separemos no se si pueda llegar a olvidar o perdonar

[felipeguillen]

Muchas gracias.
Excelente mensaje y claves maravillosas.
Recién descubierto y ahora fiel seguidor a su canal :-)))

[lilcrin]

Gracias por compartir sus conocimientos!!

[soniachavez]

Doctor muy interesante su charla me encanta escucharlo saludos desde el paso Texas 🤠