Erre a 3 Izomra Fókuszálj a LEGJOBBAN💪

preview_player
Показать описание

  1. Skuczi Gergő
Рекомендации по теме
Erre a 3 0:00:51

Erre a 3 Izomra Fókuszálj a LEGJOBBAN💪

Ha esztétikusabb fizikumot 0:00:38

Ha esztétikusabb fizikumot akarsz, csináld ezeket💪

3 Tipp SZÁLKÁSÍTÁSHOZ💪 0:01:00

3 Tipp SZÁLKÁSÍTÁSHOZ💪

Hogyan fókuszálj #shorts 0:00:56

Hogyan fókuszálj #shorts

3 haszontalan gyakorlat 0:00:46

3 haszontalan gyakorlat a konditeremben💪

3 Dolog amit 0:01:01

3 Dolog amit TUDNOD KELL mielőtt elkezdesz edzeni💪

Edzésterv kezdőknek💪 0:00:15

Edzésterv kezdőknek💪

7 Perces HAS 0:00:46

7 Perces HAS edzés Kockahasért💪

Kiss Jenő TOP 0:01:00

Kiss Jenő TOP 3 mellgyakorlata

3 Haszontalan Gyakorlat 0:00:59

3 Haszontalan Gyakorlat a Konditeremben💪

4 Kedvenc HÁTIZOM 0:00:54

4 Kedvenc HÁTIZOM Gyakorlatom💪

Ezt Eszem Egy 0:00:55

Ezt Eszem Egy Nap IZOMÉPÍTÉSHEZ💪

Így fogytam 10 0:01:00

Így fogytam 10 KILÓT 3 Hónap alatt💪

Otthoni KAR Edzés💪 0:00:49

Otthoni KAR Edzés💪

Ezért Nem Fejlődsz 0:00:50

Ezért Nem Fejlődsz A Konditeremben🙅‍♂️

Ezt eszem MINDEN 0:00:39

Ezt eszem MINDEN NAP izomépítéshez💪

5 Dolog Amit 0:01:00

5 Dolog Amit TUDNOD KELL Mielőtt Elkezdesz Edzeni💪

Húzó gyakorlatok #calisthenics 0:00:58

Húzó gyakorlatok #calisthenics

Kedvenc BICEPSZ Gyakorlataim💪 0:00:15

Kedvenc BICEPSZ Gyakorlataim💪

MELL EDZÉS HIBÁK 0:00:23

MELL EDZÉS HIBÁK

A 3 LEGROSSZABB 0:00:59

A 3 LEGROSSZABB VÁLL GYAKORLAT‼️😮

Nagyobb Tricepsz az 0:00:18

Nagyobb Tricepsz az Könnyű

Ezeket A Tápkiegeket 0:00:44

Ezeket A Tápkiegeket Használom💪

Így nézhetsz ki 0:00:34

Így nézhetsz ki jobban egy pólóban💪😉

Комментарии
Автор

Milyen szteroidok hatnak neked leginkább?

richardmazak-horvath
Автор

Szia jotanács a csigás gyakorlatot ne közvetlenül mellette hanem 1 métere csináld sokkal hatékonyabb

SzilveszterOrbán-ty
Автор

Leginkább mindegyik izomra kell fókuszálni ha egy esztétikus fizikumot akarsz

m_marci
Автор

Én nehezen csinálom a húdzkodást mit tegyek hogy könnyebben menjen?

leventemiszlai
Автор

Szia te hány kiló voltál 10 éves korodban?

neozen
Автор

És az oldalsó hasizom is segít az esztétikus fizikumhoz

mateerdos
Автор

alsó mellizom gyakorlatok ajánlását értékelném

d.sz.
Автор

De hisz nincs ilyen szétosztása a mellizomnak ez egy adott izom eredés és tapadás

ShadowSeraphim
visit shbcf.ru