filmov
tv
Μανιτάρια με Κινόα; Σούπερ θρεπτική και Πανεύκολη συνταγή σε 5 λεπτά!

Показать описание
Mια υγιεινή πεντανόστιμη συνταγή για να δοκιμάσετε τη κινόα.
Υλικά:
1 κούπα κινόα
2 κούπες νερό
500γρ μανιτάρια
4 κ.σ. ελαιόλαδο περίπου
αλάτι
πιπέρι
κύμινο
πάπρικα
ρίγανη
Εκτέλεση:
- Βράζω τη κινόα περίπου 15 λεπτά στο νερό και τη στραγγίζω.
- Προσθέτω ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σωτάρω τα μανιτάρια με τα μπαχαρικά μέχρι να πιουν τα υγρά τους.
- Προσθέτω τη κινόα και ανακατεύω.
Τρώγεται ζεστό ή κρύο.
Enjoy!
---
A healthy delicious recipe to try quinoa.
Ingridients:
1 cup of red quinoa
2 cups of water
500g mushrooms
4 tbsp. oft olive oil
salt
pepper
cumin
paprika
oregano
Cooking:
- Boil the quinoa in water for about 15 minutes and drain.
- Add olive oil to a skillet and sauté the mushrooms with the spices until they drink their liquids.
- Add the quinoa and stir.
You can eat it hot or cold.
Enjoy!
Follow me:
Camera:
Canon 700D
Edited by me in Adobe Premiere 2020
with love Christin
Υλικά:
1 κούπα κινόα
2 κούπες νερό
500γρ μανιτάρια
4 κ.σ. ελαιόλαδο περίπου
αλάτι
πιπέρι
κύμινο
πάπρικα
ρίγανη
Εκτέλεση:
- Βράζω τη κινόα περίπου 15 λεπτά στο νερό και τη στραγγίζω.
- Προσθέτω ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σωτάρω τα μανιτάρια με τα μπαχαρικά μέχρι να πιουν τα υγρά τους.
- Προσθέτω τη κινόα και ανακατεύω.
Τρώγεται ζεστό ή κρύο.
Enjoy!
---
A healthy delicious recipe to try quinoa.
Ingridients:
1 cup of red quinoa
2 cups of water
500g mushrooms
4 tbsp. oft olive oil
salt
pepper
cumin
paprika
oregano
Cooking:
- Boil the quinoa in water for about 15 minutes and drain.
- Add olive oil to a skillet and sauté the mushrooms with the spices until they drink their liquids.
- Add the quinoa and stir.
You can eat it hot or cold.
Enjoy!
Follow me:
Camera:
Canon 700D
Edited by me in Adobe Premiere 2020
with love Christin
Μανιτάρια με Κινόα; Σούπερ θρεπτική και Πανεύκολη συνταγή σε 5 λεπτά!...
ola bio gr Φτιάχνουμε κινόα με μανιτάρια και λαχανικά
Συνταγή - Κινόα με μανιτάρια - Ο Έμβολος χορηγός
Garlic Mushroom Quinoa ( Nutritious and High fiber meals made under 15 minutes only!)
Μήπως, να φάμε σήμερα κινόα; Θα μας κάνει τόσο καλό…
Quinoa with mushrooms
Επεισόδιο #03. Μαγειρίτσα με μανιτάρια και κινόα. Inside Cooking...
ΚΙΝΟΑ οι ιδιότητες και τα οφέλη αυτής της σούπερ τροφής!!!...
Γιατί πρέπει να εντάξετε το κινόα στη διατροφή σας
Σοκολατένια κινόα: Συνταγή για ένα νόστιμο και θρεπτικό πρωινό...
Μανιτάρια 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία
Κινόα: η υπερτροφή!
ΣΑΛΑΤΑ ΚΙΝΟΑ ΜΕ ΣΥΚΟ & ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ - ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΚΙΝΟΑ
Quinoa Stuffed Mushrooms [recipe link in description]
Quinoa with Balsamic Roasted Mushrooms | Health Starts Here™ | Whole Foods Market
#Quinoa With Mushroom & Veggies #Healthy #Weight Loss Quinoa Recipe #One Pot Recipe #Under 25 Mi...
Στραγγιστό γιαούρτι Total με κινόα, σοκολάτα και μέλι
Νηστίσιμος και Vegan Μεζές με Μανιτάρια Σκορδάτα Όνειρο-Kim Karamaneas...
ITS WOD TIME Ep 9 - Διατροφική συμβουλή (Σολομός με Κινόα και Λαχανικά)...
Quinoa Mushroom Burger Recipes | Healthy Food Recipes | Ask Nestlé
Σαρμαδάκια με κινόα!!
Combination Mushrooms Quinoa and Jasmine Rice Porridge
Homemade Gut Healing Mushroom Soup // protein-packed + dairy-free
Χωριάτικη σαλάτα με την βασίλισσα των υπερτροφών, την κινόα. Από τη Διαιτολόγο Χαριστού Ιουλία !...
Комментарии