💪Упражнение от всех болезней🏠 #вера #упражнение #лечение

Героиня выпуска - Людмила Ягелло, инструктор-методист лечебной физкультуры, волонтер. Вместе с мужем основали онлайн-программу "Здоровый позвоночник", где они помогают тысячам людей восстановить здоровье.

Конечно, когда дело касается здоровья, хочется быстрого решения проблемы. Однако, когда речь идет о здоровье, важно помнить о целостном подходе к лечению. 💪

Это подобно строительству дома: фундамент, стены и крыша - все важны для крепкой конструкции. 🏠 Так и с нашим телом: нужно укреплять всё - от основания до вершины. При артрозе, остеохондрозе и грыже важно работать не только с одной областью, но и с соседними частями тела.

Правильные упражнения для всего тела помогут укрепить его целиком и снизить нагрузку на проблемные участки. Поэтому, помимо упражнений для шеи, также важно уделить внимание упражнениям для спины, поясницы и нижних конечностей. Только так мы можем добиться долгосрочного и эффективного результата.

#ЛФК #здоровье #упражнения #целостныйподход

[СВЕТЛАНАПОДГУСКОВА]

Спасибо вам за прекрасную программу, , Здоровый позвоночник, , всем рекомендую😊

[elenakhilko]

Я думала у меня болят шейные мышцы - а оказывается у меня крыша покосилась. 😂😂😂❤❤❤Шучу конечно.