Melhor exercício para DESTRAVAR A COLUNA

========

Entenda quais são os primeiros passos que devem ser feitos quando a pessoa tem uma crise de coluna.
Aprenda a como destravar sua coluna na crise.
.
.
===============

Dr. Felipe Loures
Fisioterapeuta
Crefito-4: 112340F
Endereço: Poços de Caldas (MG)
Atendimento Presencial e Online

==========
👇 INSCREVA-SE NO CANAL DO FELIPE LOURES AGORA 👇

==========
★☆★ CONECTE COM FELIPE NAS REDES SOCIAIS ★☆★

#colunavertebral #comodestravar #dornacoluna

[JhonataRicardo-gy]

Cara vc me livrou de perder um dia ou uma tarde, ou um noite na upa.
Fiz em casa com calma um pouquinho mais de tempo do q vc indicou .
Cheguei em casa tive o maior trabalho pra tirar a calça e sapato .
Depois do que ensinou e fiz .
Quando levantei não acreditei.
Pqp!!!
Muito obrigado pela dica .
Estava agachado e levantado até agora .
Pqp!!!
Era um robô enferrujado antes .
Confesso tô me movimentando normal mais tem um leve desconforto que não é nada perto do que estava sentindo .
Mais acredito que deve ser por conta da musculatura que forçou muito.
Mais obrigado .
Super te recomendo .



M

[hossunsantos]

Nossa doutor que humilde de profissional que você é Deus abençoe e proteja você pela paciência e força pra exclarecer uma série de coisas importantes pra saúde da sociedade ótimo médico sem palavras doutor

[marciacristinamarques]

Confesso, que desde quando minha coluna, travou pela primeira vez nunca mais tive a vida sofrendo muito com dores constantes, até o emprego perdi!!!....devido os atestados médicos por não conseguir andar!!!....

[Erc_]

Me ajudou muito, eu não estava conseguindo fazer nada, com esforço e cuidado consegui ficar de barriga para baixo e o travesseiro, isso ajudou muito .
Muito grato

[nadgepereirabueno]

Eu ñ conseguia mais dormir de bruços, graças a Deus e aos exercícios estou conseguindo.Dr vc é uma bênção

[allanribeiro]

Mano esse vídeo teu me salvou não sabia mais oq fazer nossa graças a Deus Aleluia mano 🙏🏼🔥🔥🔥🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[KarlaMelo-hl]

Nossa que dica boa dr: eu não fui ao pronto socorro, pois tenho medo de injeção fiquei 1 hora e 20 minutos sem me mover depois que fui pegar minha filha no colo e travei a coluna...
Me ajudou muito dr: Deus te abençoe

[paulaevangelista]

aliviou bastante a dor da minha coluna

[antoniocarloseduardoalves]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Ótima explicação
Vou tentar agora
Obrigado

[andreacosta]

gratidão doutor que Deus te abençoe funciona mesmo nossa tava morrendo de dor no ciático podem fazer que dá super certo amém alivia na hora❤😂

[marciavalencio]

Doutor essa posição dói muito a lateral da canela...nao consigo fazer nenhum exercícios que fisga la na lateral canela..ja fui na fisioterapia todo exercício que ele me passa nao da pra tomar anti-inflamatório ou o senhor pode mecdar um dica de movimento pra essa regiao parar de fisgar com.dor?🎉😮

[RonaldoOliveira-ci]

Me machuquei ontem, se eu sentar muito tempo ou deitar me trava tudo perco as forças, tenho dor do lado direito e me trava tudo quando sento ou deito e não consigo levantar oque fazer?

[marilenealves]

Bom dia gostei muito que Deus lhe abençoe.

[RosselleMedeiros]

Estou a três dias gelo já coloquei hoje foi água morna toalha já tomei beta 30 no músculo aa dores percusti já por várias vezes fico sem poder levantar dessa vez senti a dor descendo p as pernas joelhos

[luizfelipe]

Boa tarde Ótimo vídeo, eu tenho muitas caibras no abdômen tipo só de agachar no chão já da uma travada que não consigo nem me movimentar e quando fico resfriado e começo a dar espirros também tenho caibras, já faz 7 meses que faço musculação e fortaleço o abdômen mas ainda tenho essas caibras, sabe o que pode ser tem alguma ideia? já me ajudaria muito se tiver alguma ideia do que pode ser

[mvsagaz]

Tive uma queda de moto à uma semana atraz, bati a coluna no poste de cimento. Fiz raio x e nao quebrou nada porem minha coluna nao melhora doi demais todo dia

[manuelestevao]

Si eu fizer isso morro doutor, consigo nem ficar de lado na cama de tanta dor😢

[dreletronica]

Água quente ajuda muito ! No chuveiro deixe a água cair sobre a coluna !

[veralacerda]

Boa tarde dr felipi estou com uma dor no gludio vai pra 4 messes tomo remedio da uma melhora i depois volta nao aquento sentar abaixar nem fazer meu servico o que sera estou com hernia na cervigal i na lombar desgaste no femo

[raimundoantonio]

Minha coluna travou jogando Futebol, É muito Chato, Será que devo me preocupar?