Lombar Travou! Saiba o que fazer para aliviar da Dor lombar inespecífica

Sua Coluna travou do nada? Estava tudo bem e de repente....Aiii!
Olá sou Rodrigo Lopes, fisioterapeuta, se isso ocorreu com você veja nesse vídeo como você pode lidar com essa situação que é mais comum do que agente imagina e que nem sempre significa uma quadro mais grave como hérnia, ou nervo ciático inflamado por exemplo.

ÍNDICE DO VÍDEO
00:00 - dor lombar inespecífica, esclarecimentos
02:18 - sintomas da dor lombar inespecífica
04:09 - orientações preliminares
05:48 - Exercícios para dor lombar aguda inespecífica

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#dorlombar #Rodriogolopes #fisioterapia #mobilidadearticular #dornascosta

[outpoorcamping]

alívio imediato, obrigado!
Quem tem dor tem pressa 6:50

[danilosilverio]

Tenho 34 anos e cai nesse vídeo por estar passando por isso nesse exato momento, e é a primeira vez na minha vida q tenho isso...

[JulianaOliveira-cmjw]

Depois de três dias com muita dor, chorando durante a noite. Fiz os exercícios e melhorou demais! Deus abençoe grandemente sua vida! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.

[Dayannegilabel]

Esse vídeo é utilidade pública! Travei minha coluna ontem, tomei 2 injeções e não adiantou, Fiz o exercício e melhorou 70% e olha que só fiz uma vez bem no limite da dor …. Com certeza vou continuar fazendo até estar 100%

[renaultgoncalves]

Depois de levantar uma caixa de mal jeito no trabalho, fui pra casa com muita dor na lombar.
Pensei que repouso seria o ideal, me deitei e não conseguia me levantar.
Vendo esse vídeo, coloquei os exercícios em prática e estou de pé, com fé e esforço sei que vou melhorar.
Obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Deus abençoe, muita paz e sucesso !... 🙏

[Leticiamcb]

Machuquei na academia hoje, até pra rir tava doendo a lombar e esses exercícios me ajudaram muitooo! Obrigada!

[MAXIMOSURF]

Profissional merece uns mil like... só posso dar um... depois de uma corrida fui pra faculdade assistir uma aula e quando levantei minha lombar travou... já tô uma semana com dores, mas já diminuiu muito..tomei 3 dias de antiinflamatório...agora vou começar esses exercícios....ele explicou tudo...deixa vc limitado das suas atividades...

[jessicaleineaparecidasimoe]

Nossa, eu não conseguia nem levantar da cama para ir no hospital de tanta dor, uma vez que fiz o exercício me ajudou muito .

[FilipeFGoncalves]

Dr. Rodrigo, eu estava com uma dor quase incapacitante. Fiz seus exercícios e já estou quase 100%. Muito obrigado pelas orientações! Só quem tem dor sabe o horror que é não conseguir fazer um movimento simples. Um abraço!

[anjodvd]

Gente parece mágica, melhorou a dor que eu estava sentindo o dia todo. Agora já estou bom pra sair. Vou fazer todo dia agora até melhorar de vez. 👏👏👏

[Miria-pb]

Bom dia Rodrigo!
Vc, foi um presente de Deus...
Há dias estava sem poder me movimentar direito...
Como meu criador é muito generoso para comigo me enviou você ❤
Acabei de fazer os exercícios...como em um passo de mágica, estou liberta das dores!!!
Minha eterna gratidão!
QUE NOSSO CRIADOR CONTINUE TE ABENÇOANDO SEMPRE!

[analuciabuenostraus]

Estou aqui toda travada que dor meu Deus, vou assistir o vídeo pra me ajudar

[PauloHenrique-iefn]

Estava na cama sentindo dor com a coluna travada e muito preocupado porque estava dificil até para o ir ao hospital, não conseguia levantar.
Quando achei esse video, comecei a fazer os exercicios e o alivio foi imediato, consegui levantar e caminhar, mesmo com dificuldade. Passado um dia, agora a melhora é perceptivel demais.
Agradecer o doutor Rodrigo por compatilhar o conhecimento dele aqui. Tivesse como fazer sub/donate nesse video eu faria com muito gosto.

[simonebezerrazulpo]

Bom dia Rodrigo, agradeço seus ensinamentos, minha lombar travou pela segunda vez já, fiz seus exercícios e me senti melhor. A sociedade precisa de pessoas como você para ajudar e ensinar, grata.

[antoniaferreira]

Já mandei pra minha filha que hoje acordou com muita dor nas costa. Gratidão Dr.

[guidoneto]

Hoje vi seu vídeo 21/02/2023. Olá doutor, tenho 72 anos mas sou muito ativo.Trocando pneu do carro, no dia seguinte fiquei com dor na lombar, junto ao quadril, mas só quando movimento, se estou parado fico sem dor. É como algo dolorido. Vou fazer os exercícios e volto com o resultado. Obg tudo de bom...

[olimpiaalmeida]

11h e30 da noite, porque estou neste canal, porque minha coluna lombar travou.Misericordia como isso dói, di vez em quando isso acontece. Vou fazer a ginástica 😊😊😊

[julianastephaniesouza]

Num dia vc é jovem, no outro vc tá procurando no YouTube vídeo de como destravar as costas 😂

[silvaneideunhas]

Deu desgaste na minha coluna e estou fazendo esse exercício e m sinto melhor
Sou manicure e fico muito tempo sentada
Obrigada pelas dicas Deus te abençoe 🙏

[TatianaCorrads]

O alívio já começa imediatamente. 👏🏻👏🏻