Синдром грушевидной мышцы

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
__________
Дистанционные программы обучения:
__________
Очные программы обучения:
__________
Мы в соцсетях:

[AborigenAborigenovich]

Мне помогло упражнение - стоять и вращать в обе стороны вкруговую тазом с выгибом для растяжки постепенно увеличивая амплитуду, НО! что бы боль была терпимая. Плюс глубокий жёсткий проникающий самомассаж для расслабления спазма. Запускайте грубо и сильно внутрь бедра/ягодицы крепкие мужские пальцы- пусть там в глубине пошарят как следует. У меня прошло быстро. Болело долго, пока я докопался до сути, думал, что сустав крякнул. А оказалось мышца. Слава Богу за всё!

[vadimkasse]

пришёл с подобными болями к неврологу — он попробовал полечить мою привычную грыжу в поясничном, не получилось — направил на операцию с металлоконструкциями. Перед самой операцией решил пообщаться с папиным знакомым врачом. Пришел, он мне сразу диагноз «обострение грыжи» снял, ибо иначе я не пришёл бы своими ногами и поставил синдром грушевидной. Сделал повторное мрт — позвоночник относительно в порядке. Хожу сейчас и каждый раз напоминаю, что мог бы носить в себе 200г железа, а боль бы не прошла. Невероятная удача, бог отвел, массирую тебе ягодицу, расслабляю))

[Sereola]

Мне помогло плавание в бассейне с минеральной водой - рекомендую Ессентуки, Суворовские термальные источники. Хотела уже руки на себя наложить - боль беспрерывная, спишь урывками после принятия таблеток. Ничего не помогало, ни упражнения, ни физиопроцедуры. И так 4 месяца. После третьего посещения источника почувствовала облегчение. Живу 5- й год после этого, иногда побаливает после длительной ходьбы. Но мне т лет много - 79. 😊

[ИринаЖовнии]

Занималась все время спортом, горные лыжи, жили на Сахалине, а тут упала в ледяной дождь, и смещение и поставили винты, а теперь надо удалять конструкцию

[ИринаЖовнии]

Я тоже приседала, и спазм грушевидной, боль ужасная.сделала ренген, а там винт сломался, была травма, делали на русском острове, владивосток.ведь слушаю нейрохирургов, что винты надёжные, можно заниматься спортом, а тут такая беда и снова резать

[НЕПОВТОРИМЫЙ-фй]

Это может быть причиной укорочения и ещё проблемой с коленной чашечкой?

[ВладимирИвановский-вй]

Методика доктора Бубновского. Год назад ползал, теперь бегаю но процесс долгий.Чудес то не бывает, пахать надо в зале. Таблетки и прочая дрянь не помогло.

[darkmax]

А я второй месяц.Я уже в больницу пролежал, уколы, капельницы, блокада. С какими болями пришел с такими и ушел. Единственное, что не пробовал это теннисный мячик или массажный мячик. Заболел 20 апреля этого года. После упражнения "приседания" МРТ: ГРЫЖ НЕТУ, корешкового синдрома нету. У меня спазмировалось там что то после того как я каждый день приседал по 6 подходов по 40 раз.Я уже в депрессии 2й месяц....

[Jana-lhgw]

У меня воспаление грушевидной мышцы. Уже 5дней в больнице. Лечат лечат, но результат очень слабый. Хожу согнутая крючком. Даже не верится, что когда-то все пройдёт. Уже в отчаянии..

[nasirkaramov]

У меня все эти симтомы есть. А врачи здесь в США лечат меня от пежпозвонковой грыжи потому что МР показал выступ диска, хотя он очень маленький. Я им говорю о своих подозрениях на грушевидную мышцу, а они говорят возможно, но никто даже не пытается выяснить, никто не делал пальпацию. А деньги сдирают бешенные. Я уже год как мучаюсь. Вот такая американская медицина.

[shohin]

Здравствуйте как это лечится кто посоветует Заранее спасибо

[fit_tanya]

Они же не верно говорят, что поясничный отдел позвоночника соединяет с бедром? Это же крестцовый

[Ninestrong...]

Как интересно про спорт прям мимолётно...ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТ НЕОБХОДИМО ЗАПРЕТИТЬ...

[PRACTICAL-TCM]

Нет такого синдрома, выдумал автор.Есть "синдром седалищного нерва, который захватывает ягодицу ирадирующей болью

[ЛівакДіана]

После тренировки очень защемило медалі.нерв.