#11 ► HÁBITOS ATÓMICOS. POR JAMES CLEAR | CREA MEJORES HÁBITOS |

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¿Sabes que hábitos tienes?
¿Sabías que todos tenemos hábitos conscientes e inconscientes?
¿Te has parado a pensar si estos hábitos te benefician o te perjudican?
Este video explica cómo crear mejores hábitos y eliminar los malos en 4 simples pasos, siguiendo las mejores ideas del libro: Hábitos Atómicos, por James Clear.

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Комментарии
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Hay otra cosa que se menciona en el libro que es la necesidad de introducir ciertos cambios que resulten motivadores para que el hábito adquirido no se vuelva monótono y terminar abandonándolo por falta de motivación o interés. Lo menciona en el último capítulo

hectorpg