Что такое синдром самозванца. Как стать уверенным в себе. Терапия стыда и здоровая самооценка.

======================
Навигация:
00:00 Что такое синдром самозванца
04:13 Как непереносимые эмоции мешают нам жить
05:56 Причины возникновения синдрома самозванца
14:58 К чему приводит непереносимый синдром самозванца
18:16 Как использовать синдром самозванца в своих интересах
20:20 Техника проживания тяжелых эмоций
24:06 Как тренировать здоровую самооценку и устойчивость
======================
Я самозванец. я не соответствую. С чего я взял, что я этого достоин?. Это то, что принято называть Синдром самозванца. Это некое внутреннее ощущение я не достоин лучшего, я не подхожу под какие-то критерии, скоро они поймут, что я не так уж умен.

Давайте разберемся, что такое синдром самозванца. В чем причины синдрома самозванца. И как побороть синдром самозванца. На самом деле синдром самозванца может быть нам полезен. Почему синдром самозванца может быть полезен? Польза синдрома самозванца заключается в том, что это наш внутренний мотиватор, который движет нас вперед. Это механизм, который дает нам ориентиры, мотивацию и энергию развиваться, становиться лучше. А в некоторых случаях - это может нам мешать, когда мы испытываем непереносимые страхи и сомнения связанные с нашими профессиональными качествами. С синдромом самозванца связан также страх неудачи. Все это может превратиться в самосбывающееся пророчество. Боязнь неудачи и чувство стыда снизит наше качество работы, снизит нашу уверенность.

Во второй части видео я расскажу, как справиться с синдромом самозванца. Существует несколько подходов, несколько методик, как бороться с синдромом самозванца. Эти способы преодолеть синдром самозванца позволяют нам оставаться в более ресурсном состоянии для того, чтобы делать свое дело хорошо. Надеюсь эти инструменты будут вам полезны и вы сможете победить синдром самозванца.

[NcKel]

Антон, благодарю вас за качественный контент и высокую плотность речи!

[regionsamara]

Как человек, всю жизнь работающая с детьми, обращаюсь ко всем родителям: не навязывайте свои комплексы детям, свои нереализованные мечты и потребности, не давите своим авторитетом, а доброжелательно направляйте, подсказывает и уважайте своего ребёнка, иначе все комплексы будут тянутся по жизни как шлейф... Всем здоровья, терпения и любви! Ирина Ал.

[VladaDenis]

Как всегда - блестяще! Многое прояснила для себя!

[liliyalady]

Антон, благодарю за эту тему! Очень важно и нужно для меня! Буду исправлять этот вектор в себе!

[lalitaparadi]

Всё вы круто объяснили. Так и есть. Спасибо большое ☺️ Сохранила видео!

[zaruhitavadyan]

Антон, большое спасибо! Есть у меня аналогичная проблема, но анализируя понимаю, что в моем случае корни в школе, в начальных классах. У меня была очень строгая классная руководительца, дракон в юбке. Мой старший брат был очень способным и учился в ее классе. Она его обожала. Меня она постоянно (да и родители иногда) сравнивала с ним и не мою пользу. Мое единственное желание в школе в первые годы было, чтоб она меня не замечала вообще. Один негатив

[PARTEEZAN]

Мне интересно а у психологов есть профессиональная привычка оценивать людей и составлять психологический портрет в нерабочее время, в бытовом общении?)

[nilufarorama]

Благодарю!!! Теперь понимаю откуда ноги растут у моей прокрастинации и лени и почему я постоянно придумываю препятствия и причины, чтобы не делать)
Видео очень вовремя🙏🙏🙏

[ЕленаНСК-жх]

На слезах сижу. Как же тяжело слушать об этом. Сколько же нас таких ((((

[galinaurozhaeva]

Антон, спасибо🤝
Я родилась и долго жила в центре Москвы, а теперь живу в США. Меня очень волнует вопрос воспитания детей так как мы знаем, что все закладывается в детстве. Не буду рассказывать про российские школы. Вы сами все знаете (правда бывают исключения, очень многое зависит от директора и команды учителей). Хочу сказать два слова про американские школы. Тут они тоже разные, но основная политика направлена на воспитание Личности. Когда я вас слушаю, я вспоминаю разные истории из своей жизни. Помню, когда мы приехали в Штаты, мой сын не умел плавать. Я понимала, что просто необходимо его этому научить. В школе мы стали брать частные уроки. Буквально через три дня ко мне подошёл тренер школьной команды и сказал: « А почему этот парень ещё не в команде по плаванию?» Я была в шоке и ответила ему, что мой сын не умеет ещё нормально плавать. На это тренер показал мне на сына. Тот плыл кролем довольно быстро... через день сын был в команде. Через месяц он плавал уже всеми стилями стал участвовать в соревнованиях... это было круто. Помню на соревнованиях в одной школе участвовал мальчишка... я так поняла, что у него синдром Дауна. Сейчас вспоминаю полненький такой мальчишка идёт неуверенной походкой, трусы на попе чуть сползли, а все присутствующие кричат: «Давай Семи плыви, у тебя все получится». Семи проплыл довольно быстро и из воды вышел уже другим. Он стал уверенней, трусы поправил и довольный к родителям. Вот как надо поддерживать детей!!!
Мой сын не стал профессиональным пловцом. Он занимается борьбой серьезно, но плавать научился и это пригодится в жизни. Я могу рассказывать бесконечно об образовании в США. Все так грамотно организовано. Хочется пожелать нам всем учиться друг у друга хорошему и радоваться жизни ведь она так коротка❤️🤝 физически... но мы можем оставить много хорошего следующим поколениям. 🙌

[Alisa-kbtp]

Я хочу написать пару строк от лица родителей. Попросить у вашего поколения, наших детей, прощения за наши незнания и ошибки воспитания. А так же поблагодарить искренне за то, что теперь вы доучиваете и наполняете нас. Учиться никогда не поздно. Век живи и век учись. Спасибо, что освоили науку психологии и развиваетесь дальше! ❤🙏👏

[konstantin]

Дружище как же мне тебя не хватало 45 лет назад. Ток не говори где ты был в то время :) Спасибо, что ты есть.

[Katerina_RF]

О, это про меня!
Мне случайно, по ошибке выдали красный диплом Университета, но я ничего не знаю!)))

[Hyi-znaet-]

На моменте про «знаешь что делать, но не делаешь потому что страшно быть видимым» я прям себя узнал, очень точно и отчетливо. Справиться бы со всей этой ху*ней :(

[MR-vocf]

Когда не знаешь, что делать с успешной жизнью, то берёшь и ...пускаешь её под откос.Разрушаешь всё, чего достиг . Не достоин же (

[НатальяНагаева-ез]

Все про меня.Мама говорила, что я будущая пьяница, преступница, проститутка и т.д и все это из за того, что я не убираюсь в квартире.

[ЕкатеринаБуренок-пх]

Ваш канал находка!! Очень радуюсь что вы есть . Настолько точных фраз-примеров из своей жизни, я не встречала ни в одном видео других каналов!

[olegalexandrov]

Это просто потрясающе.
Я годами читала разные книги по психологии, несчетное количество часов в своей жизни потратила на бесполезные видосы на ютубе и ничего.
Ничего не прояснялось, мне становилось только хуже и уже совсем опустились руки на все.

Все бесполезно и все равно ничего не получится идеально.
И все, что я делаю, полнейшая ерунда, можно даже не начинать.
А если я чего-то и добилась, то это все скоро исчезнет, вот реально как будто кто-то придет и все заберет.

Вы своими двумя (!) видео разложили все по местам.

Я просто слушаю и сижу реву с комом в горле, насколько ваши слова попадают в цель

[Маришка-чо]

В очередной раз убеждаюсь, что все наши проблемы родом из детства, спасибо, Антон, что помогаете разобраться со своими комплексами и неврозами.💕

[ОльгаНестерович-рф]

Антон, я насмотрела огромное количество видео на темы, которые вы раскрываете. Правда, мне есть с чем сравнивать. Для меня - вы лучший, ваша подача, последовательность изложения, примеры - прямо в цель. Благодарю!